身体有癌，睡眠先知？患者自述抗癌历程，4招改善睡眠助我重获新生
我叫林浩，一个曾经被癌症阴霾笼罩的普通人。回首那段艰难的日子，我深知身体的每一个细微变化都可能是健康发出的警示信号。尤其是睡眠，它就像一面镜子，反映出我身体内部的状况。今天，我想分享我的抗癌经历，以及医生教给我的四个改善睡眠的方法，希望能给同样在抗癌路上挣
饭后散步不如床上躺着？医生提醒：饭后做好这两件事，好处不请自来
“吃饱喝足，躺平享受。”这是不少人饭后的理想状态，尤其对于忙碌了一天的上班族来说，晚餐后往床上一躺，简直是人间享受。然而，医生却告诉我们，饭后适当活动，比起立即躺下，对身体更有益处。李先生是一个典型的都市白领，每天工作繁忙，经常加班。他总觉得，晚餐是他一天
有孕吐和没孕吐，生出的孩子有啥不同？这项国外研究，让人很意外
昨天，妈妈群里有小伙伴提到这样一个话题：怀孕以后，我也就孕早期稍微有点恶心，随后基本上没啥感觉。本来我还觉得肚子里的宝宝是来报恩的，从小就知道心疼妈妈。结果前几天，听别人说孕吐竟然和孩子的智商有关系。如果孕吐比较严重的话，孩子出生后会更聪明。当然，听到
能活到100岁的老人，大部分都是在60岁时，这3件事控制得很好
在这个快节奏的时代，每个人都梦想着长寿与健康。随着医学的进步和健康意识的提高，活到100岁并不再是一件稀奇事。根据《世界卫生组织》的数据，全球百岁老人的数量在过去几十年中持续增加。但是，这些长寿老人有什么共同之处呢？研究表明，很多能活到100岁的老人在60岁时，都
研究发现：心跳快慢和寿命长短相关，心率多少比较好？告诉你答案
后台收到粉丝私信询问：本人今年28岁，是个程序员，以前一直有跑步锻炼的习惯。不过自从工作后身心俱疲，根本没有运动的时间，最近测了一下心跳，发现居然从原先一分钟60下左右加速到了90下左右，还总是觉得很累。我看新闻说“人的心跳越低，寿命越长”，那我现在心跳变快是不
癌症是基因注定的，躲也躲不掉？父母得了6种癌，或会传给下一代
吴大伯从因为频繁的腹泻、便血的症状去了医院检查，结果被查出肠道内存在异常肿块，确诊为肠癌。家里的兄弟姐妹看到大哥得癌症，吓得不轻，一群人一起去做了肠镜。这一查，竟发现另外三位兄弟姐妹肠道内也有多发性息肉，有较高的癌变风险。这到底是为什么？兄妹四人竟同时被一