英国医学杂志

很多人感慨：年轻的时候，各项身体机能都很好，无论爬山还是跑步，都能轻轻松松地完成。但不知从什么时候开始，身体大不如前，别说跑步爬山，就是稍微多爬两层楼都累得大喘气。但你知道吗？最早在去世前10年，身体就曾给过预警信号！第1点—TheFirst—运动能力下降，死亡风险

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2月前

人类对于长寿的追求从古至今都是一种普遍的心态。在现代社会，随着医疗水平的提高和生活条件的改善，人们对于健康长寿的关注更为突出。而在生活方式中，抽烟和喝酒被认为是影响健康的两个主要因素之一。那么，如果一个人一辈子不抽烟不喝酒，会活得更久吗？1.抽烟和喝酒对健

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3月前

人生是一系列选择的总和。长寿，一直为人们所津津乐道，可若没有长寿的意识，健康的习惯，那就仅是纸上谈兵了。以下习惯，如果你做到5条以上，说明你比想象中更长寿噢！拒绝肥胖人到一定年纪，“发福”是很正常的事情。但肚子上肉太多，说明健康的隐患可不少。众所周知，肥胖

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3月前

几乎每个疾病在发生之前都有预警，那么，或许“死亡”也是如此。如在《英国医学杂志》曾刊登过一项研究显示，人在65岁左右时，相对应的身体各项机能会逐渐下降，死亡风险也会随之增加，然而这里所指的衰退迹象，或许早在去世10年之前就有所体现，如以下的表现，说明你要当心了

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2评论

3月前

你是不是曾经也感觉过：身体进入某个岁数后就突然变差，年轻时吃香的喝辣的啥事没有，但现在吃得油腻点肠胃就在不断抗议。难道人生真的存在“分水岭”，年纪到了，人就老了？答案很可能是肯定的！衰老并不是一个匀速的过程，就像奔腾不息的大河，终点都是大海，但有时走得慢些

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3月前

骑自行车，是一项有氧运动，相比于走路，通过骑自行车可大程度提高老人的认知、记忆、动作协调等多方面的能力，对身体健康十分有益。老人常骑自行车，身体将会出现哪些改变？平衡协调能力会变强：随着年龄的增长，年纪越大的老人肢体灵活度越会下降，加上中枢神经功能的退行性

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3月前