这“6 种”锻炼方法，压根不适合老年人！医生：越练身体越差！
在追求健康长寿的旅程里，锻炼对老人家来说就像是把双面刃，用好了能强身健体，但用过了头，反而可能伤了身子，让健康状况变得不如以前。恰当运用，可强筋健骨，增强体质；但若使用不当，恐会适得其反，损害健康。今天，让我们来揭开那些不适合老年人的锻炼方式的面纱。高强度
《抓娃娃》票房破17亿！结尾看似圆满，却是真恐怖
上映首周，沈腾马丽新片《抓娃娃》，票房轻松突破15亿大关。截至目前，累计票房已经超17亿，强势跻身2024年年度票房榜TOP5。随着持续热映，加上有利的档期，《抓娃娃》将冲击30亿票房大关，最终有望赶超《热辣滚烫》，晋升为年度票房冠军。与此同时，《抓娃娃》也是让沈腾马丽
每天坚持跑步的人，经过一段时间，身体多半会收获3个好处！
现代社会工作繁忙，生活压力较大，有很大部分人因此丢失了许多自我管理的时间，因为各种原因变得不愿意进行运动。 尤其是那些普通的工薪阶层人群，他们的身体大都会因为长期缺乏锻炼而呈现亚健康的状态，长此以往可不是件好事。所以还是要尽可能挤出时间适当进行运动。
小镇少女跑步途中遇袭，恶魔邻居隐藏了30年
在一个宁静的小镇上，18岁的少女曼迪以她的热情和对运动的热爱而闻名。她高中毕业后，成功考入华盛顿大学，但在假期时，她选择回到自己熟悉的小镇。1989年11月24日，阳光明媚，午餐后，曼迪决定进行她最喜爱的跑步活动。小镇的居民彼此都很熟悉，曼迪没有感到任何危险，便独自
广州拟对珠江前航道两岸人居环境进行改造提升：建设20公里“滨水慢跑环”
日前，广州发展改革委发布《关于珠江两岸片区人居环境提升项目可行性研究报告的批复》，原则同意实施珠江两岸片区人居环境提升项目（下称“项目”）。根据批复，项目位于珠江前航道滨水区域，拟建设一条20公里“滨水慢跑环”、4个“百米风景线慢生活场景重塑”、2个“楼下一万
为何有人坚持跑步半年后，身体却越跑越“虚”？5个措施帮你恢复
现如今很大一部分人都比较注重养生，想尽办法让自己的身材变好，身体变健康。甚至有很多老年人也加入了锻炼的队伍，就是想提高自己的身体素质，增强免疫力，让自己的生活幸福指数更高，寿命更长久一些。在众多运动方式当中，跑步经济实惠，受到了不少人的喜欢。通过跑步可以增
女朋友是体育生是一种什么体验？网友：不敢约会，体力差距太大
你是否好奇过，如果与一位运动健将交往会是何种感受？让我们一同探索这份特别的体验。接下来，让我们听听网友们怎么说。如果你的伴侣不是轻声细语、温柔体贴，可能你不是在宠溺她，而是她在宠溺你。哈哈，有人了孩子的成长故事，孩子长得快，活动力也强，鞋子自然得多备几双。
这4个行为是在给膝盖“上刑”！劝你早点停下来
跑步，这项被众多人青睐的运动，常因＂跑步伤膝＂的担忧而让人望而却步。然而，跑步真的对膝盖有害吗？事实上，跑步时膝盖承受的压力确实较大，但正确的跑步方式和适量的运动强度，不仅不会伤害膝盖，反而能促进膝盖健康。膝关节由髌骨、胫骨上端、股骨下端构成，周围有十字韧