58岁大姐坚持吃饭7分饱，从不暴饮暴食，坚持了10年，结果如何？
在这个快节奏的时代，健康养生逐渐成为了人们关注的焦点。然而，真正的养生之道并非一蹴而就，它需要长期的坚持与合理的习惯。今天，我们就来讲述一个关于58岁大姐坚持“吃饭七分饱，从不暴饮暴食”的故事，看她是如何通过十年如一日的自律，收获了健康的身体和美好的生活。开
初夏午后“小饮食”：口味淡雅，适量稍少，吃出轻盈与美感！
初夏午后“小饮食”：口味淡雅，适量稍少，吃出轻盈与美感！初夏午后，是一个让人心情舒畅的时刻。阳光透过树荫洒在身上，微风轻轻吹拂着脸庞，仿佛一切都沉浸在悠闲的气氛中。而在这样的时刻，一份淡雅适量的小饮食，成为了最合适不过的享受。对我而言，初夏午后的小饮食
高血压“元凶”或被揪出！不是食盐？建议：能少吃就少吃
高血压，这一常见的慢性疾病，已经成为全球性的健康问题。长期以来，人们普遍认为食盐是高血压的主要诱因，然而，最新的科学研究却揭示了一个令人惊讶的事实：高血压的“元凶”或许并不只是食盐。那么，真正的“元凶”究竟是什么呢？本文将为您深入剖析，并提出一些实用的饮食
古天乐近照大变样！自曝极端饮食：日仅一餐，拒食鲜宰食物！
【娱乐圈大揭秘！】古天乐近照大变样！自曝极端饮食：日仅一餐，拒食鲜宰食物！古天乐，这个名字相信大家都不陌生。作为香港演艺圈的标志性人物之一，他塑造过无数经典角色，既能演戏又能唱歌，还能做公益，简直是多面手。然而，最近曝光的古天乐近照让大家一时之间都愣住了。
饭量决定寿命？老年人吃得越多，命越短？真的吗？医生实话来了
在医学的领域里，关于饭量与寿命的关系一直是一个备受争议的话题。有人说，饭量决定寿命，老年人吃得越多，命越短。这种说法真的有科学依据吗？今日，我们将以专业的医学知识为基石，深入剖析这一问题，以期从科学的角度揭示其内在的逻辑与奥秘。首先，让我们深入探讨一下饭量