电影《热辣滚烫》上映后，“减掉100斤”一度成为热搜话题，不管是电影故事本身，还是主演个人的经历，让许多人再度投入减肥的怀抱，期待通过瘦身成为全新的自己，据数据显示，《热辣滚烫》上映半个月内（2024年2月10日至2月24日），关键词“减肥”搜索指数同比增长161%，从消费人群来看，女性消费者占比54.1%。

除了减肥的关键词外，各种瑜伽、增肌、普拉提、轻断食的减肥的教程也开始在网上铺天盖地。有人模仿电影里的减肥方法，快速饥饿+健身，企图也能瘦掉100斤，也有人开启16+8新减肥方式。不过小编建议在减肥前，还是听取一些更科学的减肥方法，千万别盲目减肥。

汤臣倍健十万个营养冷知识的科普里说到，快速减重对身体有伤害且易反弹。因为快速减重主要是通过失去水分和蛋白质而不是脂肪，导致肌肉减少和代谢率降低。恢复原来的饮食和运动习惯会导致体重迅速反弹。超重肥胖者应制定适当的减重目标，每周减重0.5-1千克，逐渐达到目标体重。

当然有人在坚持减重，有人在减重后又陷入另一种焦虑中，比如快速减肥带来的胶原蛋白流失，但也有人在减肥中逐步开始与体重和解，开始思考减肥的意义，身体健康与好身材，到底谁更重要？

在CBNData「我们的主张·2024女性品质生活大调查」中显示，不同阶段的女性消费观念在不同进阶，“健康至上”的观念开始被越来越多女性所接受，近六成女性会选择通过购买营养保健产品的方式改善健康困扰。

而更直观的数据体现在去年的双十一上，虽然女性消费依然强劲，但是不同于以往集中在服饰、家居、母婴等品类上，女性开始更关注自己身体的健康，在膳食营养品上的消费比例越来越高。

如今有很多企业也瞄准了女性市场，针对她们的健康需求布局专业产品线，像汤臣倍健旗下就有女士多维、蔓越莓女性益生菌、含铁和牛磺酸的女性钙片等多种产品，为她们提供个性化的、精准的营养补充。

当然，女性悦己不仅表现为外在身体养护的升级，也表现于事业、婚恋、两性等关系上拥有了更多掌控力。对更多女性来说，她们开始在事业中实现自我，就像贾玲用《热辣滚烫》里的乐莹告诉大家，到底该如何做自己，如何爱自己。

无论是健身，还是护肤、养生等女性的悦己消费，对于新时代女性来说，减肥从来都不是重点，一个人只有掌控了自己的身体和精神时，她才可能拥有选择的自主权，无需迎合他人的目光，去做最符合当下状态的事。

回到《热辣滚烫》来说，减肥不重要，练习拳击也不重要，找到人生中真正的意义、满足和激情，并收获更强大的力量与更坚定的决心，才是女性的热辣滚烫。


                                        
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