夏天补钙别只会喝牛奶，多吃4种应季菜含钙量比牛奶高，补钙强身
#头条创作挑战赛##记录我的2024#众所周知，在众多的营养素中，钙是人体最需要的元素之一，在众多的营养素中，它对于对于维持人体骨骼和牙齿健康、促进生长发、调节神经肌肉及很多其它生理功能等都至关重要，尤其是处于生长期的孩子和钙流失严重的中老年，保证每天钙的摄入特
一清热，二利湿，三补钙，全身是宝，可惜很多人当草，早吃早受益
一清热，二利湿，三补钙，全身是宝，可惜很多人当草，早吃早受益一清热、二利湿、三补钙，正在大量上市，遇到别错过，早吃早受益。五月初夏的阳光虽然炎热，但是充足的阳光却是农作物快速生长的关键，所以夏季的新鲜蔬菜、水果特别的丰富。在夏季的众多蔬菜中，野菜以其独特的
“夏补钾，身不乏”，夏天建议大家多吃4种高钾菜清热解暑精力旺
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#转眼就要进入七月，即将迎来一年中最炎热的三伏天，这时高温与潮湿交织，轻易都不敢出门，外面热得如同一个大蒸笼，这样闷热的环境中让人感觉到非常不舒服，出汗多、感觉腿脚没力，整个人都没精神。这是因为天热大量流汗，不仅带走了
又为可乐吵起来？没躲过这些“偷钙”食物，你跟老人就白争了
家有一宝，全家宠爱，但是老人的爱总归不一样，凡事都顺从孩子溺爱孩子。就像我一姐妹，前天和婆婆争了，说不能因为孩子爱喝可乐就天天给他喝，婆婆就不开心了，说：娃哭了我不忍心啊，再说又没喝多少，看我孙子瘪嘴不高兴的样子我也揪心。弄得我姐妹真心郁闷。可乐不能喝是有
6月21日夏至，记得“吃3样，做2事”幸福安康寓意好，传承老传统
6月21日夏至节气，再忙也要记得“吃3样，做2事”幸福安康寓意好，传承老传统！在我们的传统中，二十四节气对于农业的指导起着重要的作用，尤其在黄河中下游正是如此。“二十四节气”是古代农耕文明的一个重要发现，人们在大自然的四季更迭中发现了规律，逐渐认识到一年中气
“夏缺钾，身体乏”，5种高钾菜碰到多吃，腿脚有劲，更有精神头
进入夏季之后，天气越来越炎热，那么这个时候我们人体需要的营养也更多，尤其是喜欢运动的人，在这个时候更是要注意，及时的补充能量。其中我们尤为注意的就是补充“钾元素”，它是人体不可缺少的微量元素，也被称为“生命第一元素”。夏季因为天气过于的闷热，人也容易出现