春天的脚步来临

  万物复苏

  一派生机勃勃

3月13日,北京故宫东华门外的玉兰花迎春绽放。来源:北京日报

  进入3月以来

  华北、黄淮、西北地区东部

  部分地区天气晴朗,升温明显

  3月11日至14日

  部分城市最高气温

  达到今年以来新高

  然而

  在我们准备拥抱春天时

  却发现不是那么适应它的“节奏”

  ——早上的天气冻手冻脚

  中午的天气又热得出汗

  3月13日

  北京各区的气温

  就如同“过山车”一样上下浮动

  凌晨5时

  各区最低气温在-2至1℃

  大家出行需要穿羽绒服

  中午时分

  各区气温普遍升至17至20℃

  街头巷尾也出现了

  羽绒服和短袖共存的画面

3月13日,北京市主要城区温差分布 单位:℃

  分析当日昼夜温差

  各区昼夜温差在19.1℃至23℃不等

  也让大家深刻地体验了一把

  “早穿皮袄,午穿纱”的感受

  这究竟是为何?

  一起来找答案吧!

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  通常,春季最大的特点便是“乍暖还寒”。主要体现在气温起伏剧烈和昼夜温差大两个方面。

  首先,春季气温起伏剧烈。初春刚从冬季进入春季,气温回暖,春暖花开,沐浴春风。因此,如果出现一次比较强的冷空气过程,会带来较大的降温,让人们感觉犹如瞬间回到了冬季。

  其次,春季昼夜温差大。昼夜温差,顾名思义,是指白天最高气温和夜晚最低气温的差值。一般情况下,四季中昼夜温差最大的就是春季,北方地区温差可高达15℃甚至更高。

  在春天,由于太阳直射角度的变化和地表吸热、散热的速度差异,昼夜温差往往较大。白天,太阳直射使地表温度升高,空气也随之变暖;而到了夜晚,没有太阳辐射,地表迅速散热,空气温度迅速下降。这种快速的气温变化,使得春天的昼夜温差尤为明显。

  通过对直辖市及省会城市(港、澳、台暂未统计)近一周(3月7日至3月13日)的昼夜温差统计,在安徽、北京、甘肃、青海、山西、西藏、云南等地近一周曾出现近20℃的温差变化。

  一般来说,内陆地区比沿海地区昼夜温差大。这是因为水的比热容比较大(能吸收或散发的热量比较多),沿海地区广阔的水面,使得热量的获得或散失较为缓慢。我国昼夜温差大的地区有新疆、甘肃、内蒙古、陕西、西藏等。

  3月7至13日,直辖市及主要省会城市昼夜温差情况图(港、澳、台暂未统计)单位:℃ 数据来源:中国地面日值数据集 制图:李倩

  此外,昼夜温差大对人体健康的影响不容忽视。

  温差变化可能导致人体的免疫系统受到冲击。气温的剧烈波动会影响人体的正常生理节奏,降低抵抗力,从而增加感冒、咳嗽等呼吸道疾病的风险。

  昼夜温差大还可能引发心血管疾病。温差变化会导致血管收缩和扩张的频率增加,对于心血管疾病患者来说,这可能诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病。

  昼夜温差还可能影响人们的睡眠质量,导致失眠、多梦等问题。

  那么,面对春天昼夜温差大的现象,我们应该如何应对呢?

  首先,要注意保暖。白天虽然气温较高,但也要避免穿着过于单薄;夜晚则要适当添加衣物,尤其是保护好头部、颈部和脚部等容易受凉的部位。

  其次,要保持室内空气流通。在白天阳光充足的时候,可以开窗通风,增加室内的新鲜空气;晚上则可以关闭门窗,避免冷风直接吹入室内。

  此外,加强锻炼、保持充足的睡眠、合理饮食等也是提高身体抵抗力、应对昼夜温差的有效方法。

  除了个人防护措施外,我们还需要关注气象部门发布的天气预报和预警信息。通过了解未来几天的气温变化趋势,提前做好应对准备,合理安排出行和活动。

  注意啦!

  15日起

  新一轮冷空气将相继影响我国大部地区

  过程气温普降4至6℃

  局地可达10℃

  16日主要影响新疆、西北地区

  华北北部和东北地区

  17日至18日主要影响华北中南部及以南地区

  春季昼夜温差大

  提前做好防护

  一起迎接美好的春天吧!

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