伴随着夏日炎炎,暑假已悄然过半。漫漫长假,如何在保证孩子休息娱乐的同时,又不让他们荒废学业、丧失基本的生活自理能力,已然成为摆在我们面前的一道难题。

据说,假期里坚持“7管3不管”原则的家长,往往能更有效地平衡孩子的自由与规则。保证有足够的娱乐时间,又能促进良好的学习和生活习惯养成,让孩子在轻松愉快的氛围中成长进步!

假期管好7件事,助孩子“弯道超车”

想要实现“弯道超车”,必然要比别人付出更多的努力和时间。但并不意味着要施加过多压力或剥夺孩子的童年快乐,而是要制定合理的计划和目标,并督促他们坚持不懈地执行。

比如以下这7件事,家长若能做好引导,坚持一个暑假,开学后孩子必将迎来新的变化!

① 管好作息

一名资深老教师说过:想要毁掉一个孩子,只需让他放纵地度过一个长假。

不少家长吐槽,假期里孩子经常玩到半夜一两点才睡觉,第二天中午都不起来。生活不规律、作息紊乱不利于孩子的身心健康,而且开学时会很难调整过来!

所以我们需把控好孩子的作息时间,此为健康的前提,也是孩子高效学习、快乐成长的基石。最好制定一份合理的作息计划表,包括起床、吃饭、学习、运动和休息等时间安排。

② 管好学习习惯

放假后,孩子整个人松懈下来,一些如拖延、磨蹭、贪玩成瘾的坏习惯就随之而来,并可能把功课抛之脑后。所以有人说,假期也是滋生各种坏习惯的“温床”!

建议假期一定要帮助孩子制定一份学习计划,包括作业,复盘、预习和课外知识延展等安排。刚开始孩子可能有些抗拒,但坚持几天就会慢慢适应,进而每天有条不紊地自主学习。

③ 管好电子产品

如今的孩子,对于电子产品的熟悉与依赖程度,远远超出前几代人的想象!如果给他们一部手机或平板,若无大人管束,99.9%会沉迷其中!

想要管好孩子使用电子产品,家长首先要放下手机,以身作则、用心陪伴。其次要减少孩子与电子产品接触的时间和机会,比如陪孩子玩游戏、亲子阅读,或带孩子多到户外活动等。

④ 管好户外运动

科学研究表明,人在运动后学习效果会有显著提升。因为运动使唤大脑释放出一些“快乐激素”,如内啡肽和多巴胺,能提升人的情绪状态,减轻压力和焦虑,从而帮助孩子更好地学习。

所以假期,要让孩子多去户外,伸展筋骨,晒晒太阳,放松大脑。每天安排不少于120分钟的户外活动(包括运动)时间,如跑步、骑自行车、游泳、打篮球等。

⑤ 管好家务劳动

假期多给孩子多安排一些力所能及的家务,百利而无一害。经常做家务的孩子,动手和观察能力都远超同龄人,在生活自理能力、家庭责任感、独立性等方面也更出色

可以让孩子完成的家务包括:整理个人物品、打扫房间、洗碗筷、浇花、准备简单的饭菜、垃圾分类及倒垃圾……孩子会的家务越多,说明越能干哦。

⑥ 管好社交

见过不少孩子,一放假就喜欢宅在家,大门不迈二门不出。一个暑假过后,不仅社交能力退化,与同学朋友间的联系变得稀疏,面对人群时还可能显得羞涩和不知所措。

所以我们应该鼓励孩子多参与户外活动、社区活动、兴趣小组、夏令营等。总之增加与同龄人的交流互动,度过一个充实又开心的假期。

⑦ 管好安全

暑假期间,孩子的安全问题最是不能忽视!我们一直都在反复地强调交通安全、防溺安全、用电安全、网络安全等,只为确保孩子拥有一个平安快乐的假期。

如果假期不得已留孩子一个人在家,要特别注意:门窗锁好防入侵,水电气使用需谨慎,远离火源刀具等危险品,不随意给陌生人开门,保持通讯畅通,最好安装监控以远程关注孩子的安全!

假期3不管,亲子远离“鸡飞狗跳”

管好以上7件事,孩子假期成长定能“加速度”。但这并不意味着家长要像直升机一样,24小时盘旋在孩子头顶,时时监视孩子的一举一动。

有时候,你盯得越紧,孩子越抗拒!所以为了减少“亲子大战“,建议以下3件事,哪怕再纠结,家长也不必过多干涉!

① 孩子分内的事

有些家长对孩子的事格外上心,以至于事无巨细都一手包揽。然而这样会使孩子失去很多锻炼机会,以至于到头来什么都不会,亲子关系也闹得很僵。

像吃饭穿衣洗漱,个人学习用品、玩具、房间整理等,只要是孩子能自己做的事,都属于他们 “分内”。与其你劳心劳力、吃力不讨好,不如让孩子自己多动手,慢慢学会独立和自理。

② 孩子喜好上的事

想想,小时候的你好不容易耐住性子把作业写完,想约小伙伴放肆意一回,却被父母按在家里加任务练字啥滋味?孩子也是如此,想干的事实现不了,天性始终被压制,心里得有多委屈!

所以,放假了也该让孩子做点他们喜欢的事,哪怕是瞎玩、漫无目的溜达等,喜欢就让他随性而来吧。适度满足,让孩子身心放松下来,从而感受到假期与生活的美好

③ 孩子能做主的事

孩子与伙伴约好的事,可临了家长却不同意,迫使孩子爽约;孩子想看会儿课外书再写作业,可家长要求先得写完作业才能做其它事……

一些孩子能自己拿主意的事,可家长总忍不住牵制孩子往既定方向走。然而过于约束和打压,会使孩子失去自主性和自信心。所以这个假期,不妨给孩子一点自主权,让他自己作主吧。

结语

以上,若家长能做到这10点,相信假期结束后,你的孩子定能获得惊喜的成长!

我是健康管理师/家庭教育指导师@莞家妈妈,进主页了解更多养育科普/带娃技巧。

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