上周带孩子去医院看眼睛，在市医院儿科诊室门口，看到一对年轻的时尚夫妻一直在抹眼泪，她身边14岁的儿子也坐在那默不作声，眼泪一直在打转。打听了一番才知道一家三口这么伤心难过，并不是谁生了大病没钱治疗，而是夫妻俩给孩子滋补太多补品，导致儿子身高只有155厘米，即使再有钱也挽回不了孩子长不高的现实。在孩子长高过程中，总是有一些因素被家长忽视，有些家长乱给孩子吃这几种食物，耽误了孩子身高的正常增长。

1、长期服用大人滋补品

如今很多家庭纷纷过起了小资生活，对饮食要求也越来越精细，就连吃的补品都要求高级的国外进口的，为了让孩子长得更结实，有些爸妈甚至将大人的保健品用在了孩子身上，这做法无异于像一块大石一样压在孩子身上，阻碍了孩子长高。因为滋补品过多食用，虽然吃补品使其看起来比同龄人儿童长得高，但实际上容易使孩子性早熟，而性早熟就会引起骨骼生长发育速度变快，当生长到一定程度就会导致骨骼闭合提前，生长期也将会停止，最终影响孩子的成年身高。

2、补钙过量

"如何让孩子长高"当问到这个问题时宝妈们十有八九都会答道"多补钙啊"，误以为给孩子补钙好处多多，能助孩子长高。其实一般情况下，孩子日常饮食均衡，摄入钙含量已经足够了不需要另外补充。因为钙过量会导致肢体骨骼和身体软骨过早钙化，骨骼硬了生长速度缓慢，最终限制孩子的身高。而且在3岁前孩子吃过多的钙，可能会导致前囟门过早闭合，孩子大脑发育受到限制，影响智力发展，这种影响身高又影响智力的补钙方式，明显是得不偿失的做法。

3、吃鸡鸭脖制品

如今市场上卖的鸡鸭、养殖鱼、黄鳝等，大多都使用含有催熟剂饲料喂养，以便能更快地出售。激素不易挥发，会残留在家禽特定部位，例如鸡鸭的头部颈部的腺体中，所以喜欢吃鸡鸭脖子、鸭锁骨、鸭架甚至是动物内脏的孩子，爸妈要禁止让他们过多食用。并且在购买食品时要选择相对安全绿色的有机品，平时给孩子吃的一日三餐要素荤合理搭配，保证菜品多样化，补充孩子营养物质。

在此敲个黑板，想要孩子长高，在食物上补充是不够的，还要让孩子多运动，劳逸结合才能健全孩子的身心健康，也不要一味地为了孩子长高就逼迫孩子去吃非常讨厌的东西，毕竟，孩子拥有好心情也是身高的助长剂。


                                        
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