相信无论是吸烟的还是不吸烟的人，都知道吸烟是有害健康的。现如今，越来越多的人都遭受到了吸烟带来的困扰，因此而患上身体疾病的人也越来越多。

　　也正因为这样，国家也做出了“全民戒烟”的号召。于是，很多烟民在意识到了其危害之后，主动加入到了戒烟这一行动中来了。其实，这一行为是极其正确且必要的，彻底戒烟之后，身体会出现这些喜人的变化，不妨看看！

　　1、肺部修复情况变好

　　大多数人都知道，吸烟是会对肺部造成很大的不利影响的，而当你成功戒烟之后，肺部的功能会渐渐得到恢复，身体的代谢能力也会加快。

　　因而体内的毒素和垃圾的排泄速度加快，肺部的垃圾就会减少，从而这也就有利于肺部恢复正常功能，有益于身体健康。

　　2、精神面貌好转

　　不难发现，一般来说，吸烟的人面部就会表现出一个沧桑以及蜡黄的特征，牙齿发黄，全身散发出一种浓浓地烟草味，精神也容易萎靡不振。

　　而当你成功戒烟之后，这样的情形就会有所好转。因为身体内的毒素减少，血液循环功能提升，人的气血好转，自然地人的脸部也会更红润且有光泽，让人的精神容光焕发。

　　3、身材变好

　　吸烟会使身体的各个部位处于一个消极防御的状态，自然而然地，身体的代谢能力就会遭到削弱，人体的毒素以及垃圾就难以及时有效地排出体外，进而这就会造成脂肪在体内的堆积增多，久而久之就极易使人发胖。

　　而当你彻底戒烟之后，代谢能力就会有所增强，这也就不会导致在同等食量的条件下，人出现消耗的热量低于正常消耗量的状况。

　　相反的是，他们所摄入的热量消耗速度反而会随着戒烟的成功而加快，因而也就可以减少脂肪在体内的堆积，减小发胖的几率，保持好的身材。

　　4、减小了患上老年痴呆的可能性

　　近年来，老年痴呆发生在人们身上的几率越来越大，其中有一部分人却也离不开烟的伤害。

　　因为香烟中含有的一些有害物质，比如尼古丁以及重金属，它们都会对人体的大脑产生一定程度的影响，进而大脑神经就会受到相应地损伤，这就会损害大脑的正常功能。

　　而当你戒烟成功之后，体内所含有的尼古丁以及重金属类有害物质就会慢慢地减少，这就会减少大脑神经所遭受的刺激，渐渐地，大脑功能就会回归正常，专注力以及记忆力就会提升，最终，能够在很大程度上预防老年痴呆的发生。

　　综上所述，我们都知道，吸烟是有害健康的，比如使人发胖、造成一些心血管疾病、引起大脑损伤等。因而，我们应当积极采取有效地措施戒掉吸烟的坏习惯，坚定信念，秉持循序渐进的原则，最终达到成功戒烟的目的。

　　而在这之后，你的这一举措将会给身体谋来很多福利。因此，看到这里，你还不赶紧加入到戒烟行动中来，造福自己的同时也能恩惠于他人。


                                        
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