“祛湿猛成”不是薏米，而是它，每天坚持吃，排湿气还能抗衰老
在中医传统理论中，湿气被视为各种疾病的根源，它可能引发皮肤疾病、肥胖、高血压、高血脂等健康问题，可见湿气对人体的危害之大。当提到祛湿的食物时，许多人首先想到的是薏米。薏米确实具有祛湿的功效，但被誉为“祛湿猛将”的并非薏米，而是一种被称为“水中人参”的食材—
1勺猪油等于5副药？常吃猪油是养生还是有害，一次性告诉你真相
小李轻抚着饱满的肚子，母亲的手艺越发令人称奇。“妈，你这手艺越来越好了，这菜好香啊。”他感叹着母亲的良苦用心。“嗯，这是因为我今天用了猪油，我早上花了不少时间精心炼制，所以菜才格外香。”母亲得意地解释道。小李听了，心中顿生一股不安。他突然想起猪油的种种危害
罗汉果泡水，甜润养生，但6类人不要“随便喝”，早做了解
突然间有一种来自广西桂林市的特色水果一下火了，那就是罗汉果，很多人喜欢用它来泡水喝，它不含糖分，带是泡出的水却有着甜润的口感，而且还对健康有好处，怪不得这么火呢。罗汉果泡水喝，简单又方便，只需将罗汉果切开，投入到热水中，静待几分钟后，一杯甜润的罗汉果茶就
豆浆养生，但喝错也伤身，这6个禁忌要记牢！
豆浆是营养丰富的饮品，但并非人人适宜饮用。空腹、与鸡蛋同食、痛风患者、长时间煮沸、冷饮及与某些药物同服均不宜。选择无糖或低糖、自制豆浆、适量饮用并注意个人体质是健康饮用的关键。正确饮用豆浆可发挥养生效果，需避免禁忌。豆浆，这个家喻户晓的饮品，不仅味道鲜美，
每天倒立几分钟，养颜又养生？
倒立是养生好方法，促进气血流通，改善肤色和消化系统功能，增强身体协调性。初学者可从墙边倒立开始，注意头部保护和呼吸，逐步延长时间。高血压患者、眼部疾病患者和颈部受伤者需谨慎。健康养生需注意饮食、运动和睡眠平衡。倒立，这个听起来有点“特技”的动作，实际上是一
饮食顺口溜，保证找到你的养生秘宝！
感冒在中医中多由外邪侵袭所致，与肺脏功能失调相关。治疗需根据类型选药，如风寒感冒用桂枝汤。日常可用生姜红糖水缓解。按摩风池穴、针灸合谷穴可辅助治疗。保持良好生活习惯和饮食，五味调和有助于健康。养生需坚持合理饮食和适当运动。感冒，这个看似平常的小病，却能让人
吃芝麻能养生？黑芝麻好还是白芝麻好？行家揭晓答案早吃早受益
芝麻在中医养生中有重要地位，黑芝麻滋补肝肾，白芝麻润肺止咳。适量食用芝麻可缓解眼睛疲劳、头发问题，促进骨骼健康。建议每天食用10-20克，可搭配其他食材。注意过敏和体质问题，避免过量食用。芝麻的养生之道：中医视角下的黑芝麻与白芝麻在中医的世界里，食物不仅仅是满
枣庄今日多云微风适宜出行 小满节气需注意养生
5月20日（农历四月十三）枣庄市天气多云，东南风1级，气温在20℃至32℃之间，适宜市民出行。今日空气质量为轻度污染，PM2.5浓度为61微克/立方米，建议市民外出时注意防护。今日为小满节气，标志着夏季的深入，市民需注意防晒防暑，并适当补充水分，以保持身体健康。未来三天，