想养生就“保温杯里泡枸杞”？提醒：它虽好，但前提是做好这4点
枸杞是大家都比较熟悉的一种食物，从中医角度来讲枸杞属于一种药材，具有补肾益精、养肝明目、生津止渴、润肺安神的作用，无论男女都可以吃枸杞，但前提是要注意这4点须知。 怎样吃枸杞对身体有好处? 1、控制用量 枸杞虽然是一种味道微甜的滋补食物，但作为一种
湖北一大妈每晚用盐水泡脚养生，半年后体检，医生直言：值得学习
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在中国湖北省的一座繁忙的小城里，有位名叫李芳的中学历史老师，每天工作后都感到疲惫不堪。李芳已经步入中年，工作压力大，生活节奏
春末夏初，4菜使劲吃，一舒肝，二祛湿，三通便，顺应时节好养生
1、茼蒿！2、娃娃菜！3、韭黄！4、彩椒！
年纪大了要懂得养生，建议多吃这4道菜，健脾又养胃，常吃气色好
1、香辣红薯叶！2、莲藕炒虾仁！3、油焖笋！4、茭白香干！
生活中哪些事情容易加快人体衰老？
一提起加快人体衰老，相信有很多朋友都非常感兴趣。原因在于，养生在现代社会中的地位越来越重要。有许多老人都费尽心思挖空脑袋去养生，以便自身可以更好地直面最后的死亡。虽然寿命的延长看似是一个烦恼，可是却架不住人们害怕和不敢面对死亡的恐惧心理的泛滥。故而养生与长
「惜命」的年轻人，爱上在小红书「新中式养生」
撰文｜岑促早上八段锦，中午养生茶，晚上泡脚……不少Z世代乃至00后，早已一猛子扎进这套很新的中式养生生活哲学里。大学生珠珠就是“新中式养生”的一个坚定拥趸。她在小红书上经常分享自己的“无痛养生法”——早上认真吃一顿早餐，以养生五谷为主；用不超过15分钟的时间