大暑正伏天，养生重在防暑养心健脾
7月22日将迎来大暑节气。中医专家提示，这一时节正值“中伏”前后，通常是我国大部分地区一年中最热的时期，养生尤需注重防暑和养心健脾。 中国中医科学院西苑医院山西医院副院长李圣耀说，高温暑湿环境下人体易发疾病，老人及体虚者应格外注意防范中暑。当出现全身乏
热水泡脚，到底是“养生”，还是“慢性自杀”？好坏一次性说清
泡脚，是养生还是慢性伤害？一文解析正反观点。56岁的老王，每晚睡前都会享受半小时的热水泡脚时光，但医生告知他患有高血压，长时间泡脚可能对身体不利，甚至被形容为慢性自杀。这导致他与老伴之间经常发生争执。对于许多人来说，一天忙碌后，泡脚是一种放松身心的方式，民间
夏季养生吃芡实，但5种人不要“随便吃”，分享正确的吃法
夏天到了，很多人开始寻找适合这个季节的养生食材，芡实（也就是我们常说的鸡头米）就是其中的一种。芡实喜欢生长在清澈的静水环境中，比如池塘、湖泊，这些地方的水质通常比较好，没有污染。芡实的种子是它的食用部分，圆润可爱，颜色从棕红到暗褐，看起来就很有食欲。芡实不
坚持每天喝一杯蒲公英茶，会收获什么？能尝到哪些“甜头”？
在一个小区公园里，两位老人正坐在长椅上晒太阳，聊着家常。王大爷笑眯眯地对刘奶奶说：“老刘啊，我最近发现了个好东西，每天喝一杯，感觉整个人都精神多了。”“哦？是什么好东西？”刘奶奶好奇地问。“就是蒲公英茶！”王大爷得意地说，&ld
晨起1个动作养肾、1个习惯防癌！每天随手一做，养出“不老肾”，癌细胞也远离你
早晨是一天中精力最旺盛的时刻，利用这段时间进行一些简单的养生活动，可以带来意想不到的健康益处。今天，就让我们一起探索一些简单易行的早晨养生小技巧，让你的身体更加健康，远离疾病。早晨的养生动作：提踵提起脚后跟，这个简单的动作不仅能锻炼你的小腿肌肉，还能帮助你
御君方“乌梅荷叶饮”升级上市，解锁夏日食疗新方！
近年来,随着年轻人对“养生”的热情不断升温,不少养生饮品、保健品也走进了大众视线。乌梅汤因生津液、止烦渴等众多优势被网友亲切地誉为‘更适合中国宝宝体质的奶茶’,在市场上迅速走红,成为了市场上的一股清流。这股风潮不仅唤醒了人们对传统食疗的重新认识,也激发了各大品
湖南女子三伏天“晒背养生”走红引热议：脚不疼了，躺着也能瘦？
湖南女性夏日晒背养生法引发广泛关注：脚痛缓解，躺着也能减肥。专家提出，晒背有助于促进背部经络流通和血液循环，从而缓解疼痛，尤其是脚部不适。但需注意，避免在日中强烈阳光下暴晒以防中暑或晒伤。晒背虽有益，但应根据个人体质选择是否适合。如果疼痛严重或持续，应及时
大夏天“晒背”成年轻人流行养生方式 专家：“晒背”有讲究 晒错有危害
过几天就要入伏了，这是一年里最热的日子。按说酷热天气下，大家应该做好防暑降温，减少户外活动，避免暑热侵袭。奇怪的是，近两年来，每逢高温“烘烤”，不少年轻人却迎热而上，忙着“晒背”。记者关注到，大夏天“晒背”悄然成为一种流行的养生方式，不少年轻人在社交媒体分