薏米对人体往往有5大好处，但这3类人群别吃，否则养生不成反伤身
薏米也就是薏仁，又被称为药玉米，有“世界禾本科植物之王”的美誉，是一种传统的药食两用食材，营养丰富，药用价值高。在生活中人们时常用它烹饪美食，煮粥、煲汤或者煲糖水，既能填饱肚子又对身体健康有很多好处，也可以直接泡水喝，可以够起到促进肠胃消化、滋养肝肾、利尿
马上停止佩戴和使用这东西，核辐射超标1050倍！很多人还用来养生辟邪，简直太傻了
在日常生活中，我们常听说某些物品具有神奇的养生或辟邪效果，尤其是那些被赋予了特殊意义的饰品，如水晶球、矿石吊坠等，往往受到不少人的青睐。然而，最近一则令人震惊的消息却揭开了这些“宝贝”背后的惊人真相——部分饰品被检测出核辐射严重超标，甚至高达正常标准的105
养生专家：那些11点后睡的人，白开水里要加一点它！让肝越来越好
健康顾问建议：晚上11点后入睡者，可在清水中加入此物，以促进肝脏健康。春季如何养护肝脏？在清水中添加＂一物＂，每日饮用，有助于肝脏的养护与健康。众所周知，长期熬夜或过度饮食对我们的身体极为不利，尤其是对肝脏的损害最为显著。肝脏作为我们身体中最重要的排毒器官，
蜂蜜水好喝又养生，你知道怎么喝吗？原来这些年喝的方法都错了！
蜂蜜，这种甜美的液体黄金，不仅味道诱人，还富含营养，成为许多人日常饮食中的宠儿。然而，你是否掌握了正确的饮用方法呢？让我们来纠正一些常见的误区。首先，许多人认为在睡前享用一杯蜂蜜水是最佳选择，但这其实是一个误区。蜂蜜中的糖分如果在睡前摄入，很可能会转化为脂
医生：过了65岁，夏天宁可在家睡觉，也别选择在这个时间出门！
吴大妈今年67岁，平常身子骨还挺硬朗的，结果在医院检查出缺钙严重，需要尽早进行补充，否则很可能会发展成骨质疏松。回去后，吴大妈各种寻找可以补钙的方法，偶然的机会下听邻居说晒背对补钙有好处，于是每天都会去公园晒一会背，连续坚持了小半年时间，她发现自己明显没有了
养生先看脚！脚上有4个特征，说明身体还不错，自查看一看
在中医理论中，脚被誉为"人体的第二心脏"，它不仅承载着全身的重量，更是连接脏腑、沟通内外的重要桥梁。脚部汇聚了众多经络与穴位，它们如同微小的信息站，时刻反映着身体的健康状况。因此，通过观察脚部的某些特征，我们可以初步判断一个人的身体状况是否良好。一、脚底颜色
运动不当可能加速衰老！提醒：3种锻炼方式，养生不成反伤身
运动方式若不当，或可加速身体老化。提醒：以下三种锻炼方式可能会对健康造成损害。西安的查女士因腰椎问题而自创了一种新的锻炼方法——模仿动物爬行。她发现，尽管医生推荐的腰部伸展运动并未缓解她的疼痛，但经过三个月的爬行锻炼后，她的腰部疼痛有所减轻。现在，查女士已
养生真有必要吗？老年人养生智慧：晨起躺平与避忌二事
在人生的长河中，老年阶段是一个充满智慧与宁静的篇章。随着年岁的增长，身体的各项机能逐渐放缓，如何在这一阶段保持身心的健康与活力，成为了许多老年人关注的焦点。养生，这一古老而常新的话题，再次被推向了前台。那么，养生对于老年人而言，真的是必要的吗？而面对“老年