常吃预制菜有什么危害？提醒：这10种美食是重灾区，平时少吃
预制菜因便捷性受青睐，但加工中常添加防腐剂、香精等，长期食用可能有害健康。特别是油炸、加工肉类、含糖饮料等10种美食，风险更高。建议减少摄入，选择新鲜食材，增加蔬果摄入，保持均衡饮食。随着生活节奏的加快，预制菜因其便捷性而受到许多人的青睐；然而，这背后隐藏的
鱼是发物不能吃，癌症要忌口？提醒：真正不能吃的是这3种食物
在健康饮食的领域中，常常流传着各种关于食物与疾病之间关系的传闻。其中，“鱼是发物不能吃，癌症患者要忌口”这一观点就颇为常见。然而，这种说法真的靠谱吗？本文旨在为大家揭示真相，并指出真正需要我们警惕的三种食物。一、鱼：营养佳品，非“发物”首先，我们需要澄清“
河南山东多地40℃高温成片 炎热天气户外作业需注意这五点
中国天气网讯今天（6月12日），华北、黄淮等地依然是高温肆虐的一天。据实况监测显示，河北南部、河南北部等多地今天午后出现40℃以上高温。高温天气下，司机、建筑工人、环卫工人等户外劳动者极易出现中暑、热射病，如何做好防暑降温工作十分重要。据实况监测显示，截至今天
北方今年来最强高温持续发力 老人儿童等重点防护人群需注意这八点
中国天气网讯近期，北方大部遭遇了今年来最强高温天气过程，此轮高温过程覆盖范围广、持续时间长、强度强，具有一定极端性。今天（6月12日）华北平原的高温仍处在本轮过程的巅峰时段。高温天气对人体健康影响较大，尤其是对老人、儿童、孕妇、户外工作者、基础疾病患者等群体
碳水化合物，每天学点养生，专家解读！
碳水化合物是重要能量来源，但存在误区。正确摄入有益健康，过量或单一摄入可能增加风险。特殊人群需特别注意。选择全谷物、蔬菜、水果和豆类，控制糖分，均衡饮食，适量运动，定期体检，保持良好心态和饮水，是合理摄入碳水化合物的关键。碳水化合物，作为人体三大能量来源之
加工肉类、含糖饮料等食品，你还在天天吃吗？低碳饮食牢记5不吃
加工肉类、含糖饮料等食品，你还在天天吃吗？低碳饮食牢记5不吃你每天是否在不自觉地摄入着可能对健康不利的食品？或许你对于加工肉类和含糖饮料的摄入习惯还心存疑虑。在这个充满诱惑的世界里，我们时常被各种美食所诱惑，但我们是否清楚这些食物可能对我们的身体造成何种影
高血压不能喝茶？再三提醒：不想血压“爆表”，3种水尽量别喝
在后台收到粉丝的留言，暂且用李大哥来称呼他吧。李大哥刚退休，身边的一群朋友也是同龄的，闲着没事下午就会互相串门喝喝茶。但上周的时候，却因为这件事吵了起来。原因也很简单，就是两个高血压的朋友，一个认为茶里面有咖啡因等生物碱，会刺激血管，升血压。另一个认为茶能