血脂高,不能吃香菜吗?医生提醒:和香菜无关,这4种食物要少吃
李先生被诊断为轻度高血脂症,询问是否能吃香菜。医生解释香菜中的膳食纤维、植物固醇和挥发性油脂对高血脂患者有益。但需注意适量食用,避免高油烹饪方式。高血脂患者应少吃饱和脂肪、胆固醇、高糖食物和酒精,增加蔬果、全谷物和瘦肉蛋白摄入,定期运动。除饮食调整外,还应
心率60次与80次,有差别吗?高血压、冠心病人群,看看吧!
心率60次与80次,有差别吗?高血压、冠心病人群,看看吧!心率,作为反映心脏活动频率的重要指标,一直是医学界和普通大众关注的热点。很多人可能会好奇,心率60次/分钟和80次/分钟之间是否存在显著的差别?这种差别对于高血压、冠心病等心血管疾病患者来说又意味着什么?本文
“人老两个坎,熬过就长寿”:老年生活中的两个关键阶段
在中华传统文化中,关于健康长寿的智慧和谚语不胜枚举。其中,“人老两个坎,熬过就长寿”这句话,便是对老年生活中两个关键阶段的形象描述。这里的“两坎”,并不是指具体的某两年,而是指老年人在生理和心理上需要特别关注的两个重要时期。一、第一道坎:生理机能的衰退期随
腿部是心梗的“放大镜”?忠告:腿部出现这几种表现,尽快就医
心肌梗死,简称心梗,是一种急性心血管疾病,严重时可危及生命。它的典型症状是剧烈的胸痛、呼吸困难、出汗等。然而,许多人不知道,腿部的一些异常表现也可能是心梗的早期信号。了解并注意这些症状,对于及时就医和防止心梗发生至关重要。心梗的基本概念心梗是由于冠状动脉突