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吃猪皮能“抗衰老”吗？医生直言：抗衰老的食物有6种，不妨常吃
导语：吃猪皮能抗衰老吗？猪皮是一种常见的食材，广泛用于烹饪中，近年来，有一种观点认为吃猪皮可以帮助抗衰老。那么，这个说法真的正确吗？首先，猪皮富含胶原蛋白，这是一种重要的结构蛋白，对保持皮肤的弹性和紧致起着重要作用。随着年龄的增长，胶原蛋白的生成逐渐减少，
蓝莓 胆固醇 胶原蛋白 心血管疾病 自由基 抗氧化剂 维生素c 抗氧化物
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“老得慢”的女人，往往对这几种食物情有独钟，不妨安排起来吧
同样的年龄，为何有些女人看起来更显年轻呢？若是仔细对比，会发现这些看起来“老得慢”的女人，除了日常注重保养之外，在饮食方面，她们也会精挑细选。健康的身体和皮肤，都是“吃”出来的！这一点，大家应该都深信不疑吧？只不过，大家好奇的是：到底吃什么样的食物，才能让
一日三餐 不饱和脂肪酸 延缓衰老 睡眠质量 抗氧化物
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这些食物是肝脏的“修复器”，经常吃一点，养肝护肝，肝脏更健康
肝脏作为我们人体内的重要器官，不仅负责代谢、解毒、储存等功能，还参与着许多生命活动的调控。然而，在现代生活中，不良的生活习惯、环境污染等因素都可能对肝脏造成损害。为了维护肝脏健康，我们可以通过调整饮食习惯，摄入一些具有养肝护肝作用的食物。本文将介绍几种肝脏
饮食习惯 营养物质 养肝护肝 肝脏 抗氧化物
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女性白头发增多，别总认为是老了！或是体内缺乏4种营养“预警”
中年女性的外貌变化往往成为她们关注的焦点。在现代社会中，女性不仅要承担工作和家庭的压力，还要面对身体逐渐衰老的现实。与同龄人相比，中年女性的外貌可能显得更加苍老。皮肤上的皱纹和灰白的头发，成为她们最担心的问题之一。在人生的旅程中，衰老是不可避免的一部分。无
白发 睡眠质量 叶酸 维生素b12 抗氧化物 绿叶蔬菜
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晨起4个表现是肝在呼救，10种护肝食物要吃对！
有时候，一些不经意的表现可能是身体在发出信号了。以小见大，从表面上的一些小问题，反映出体内的一些大问题。晨起4个表现提醒要护肝山西省中医院针灸科侯丽亚2024年在医院公众号刊文中表示，早上起来如果有这4个表现，可能就是肝在“求救”。1.早上起来眼睛干
胆汁 膳食纤维 抗氧化 肝脏 维生素c 抗氧化物 维生素a
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年龄越大越要忌口？建议：过了50岁，“4不吃3不喝”或得牢记
导语：宋大爷年过六旬，前半生辛勤劳碌。如今他决定在后半生好好享受生活，品味那些曾经错过的美好。他有两个挚爱的爱好，一是下象棋，二是品尝各类美食。然而，他最爱的两道菜——红烧肉和梅菜扣肉，却让家人忧心忡忡。小辈们深知健康知识，他们担忧高脂、高糖、高钠的梅菜扣
老年人 全麦面包 糖尿病 红烧肉 含糖饮料 抗氧化物 蛋白质
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每天喝一瓶啤酒，身体会怎么样？医生：喝酒时建议注意5事项
随着夏季的脚步悄然而至，炽热的阳光和滚滚热浪成为每日的常客。在这酷热难耐的日子里，对于那些钟爱饮酒的人来说，他们的内心深处响起一个声音：“炎炎夏日，唯有冰镇啤酒方能解忧。”当白日的疲惫与炎热的侵袭交织，大多数人在晚归之时，打开冰箱，取出那一瓶冰镇啤酒，一饮
慢性疾病 抗氧化物
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301医院教授：少吃点肉吧！人到老年应该吃什么肉？不妨了解下
很多人都觉得吃肉比蔬菜更有营养，在回答“吃多少肉才合适？”这个问题时，解放军总医院（301医院）第一医学中心营养科教授赵霖是这么说的：“人的牙齿主要用来吃菜和谷物的，你吃那么多肉干什么？”确实，有很多研究指出吃肉过多不利于身体健康，那到底还能不能吃肉？怎么吃
营养物质 瘦肉 老年人 抗氧化物
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有人说老年痴呆人数日益增多，是因茶喝多了？医生怒斥：胡说八道
“哎呀，我这记性是越来越差了！”王回顾一边找着眼镜，一边自言自语。他最近总是忘东忘西的。有一次，他的朋友开玩笑说：“王回顾，你这不会是老年痴呆了吧？”这话让王回顾担心不已。王回顾他特别喜欢品茗，每天至少要喝几杯茶。在医院，张医生对王回顾进行了详细的检查。张
睡眠质量 老年痴呆 抗氧化物
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红薯能干掉癌细胞！是真是假？研究结果来袭，建议早了解
红薯，这一被誉为“营养小超人”的食物，在近年来引起了广泛的关注。有人说它能抗癌，有人则持怀疑态度。那么，红薯到底能否对抗癌细胞？今天，我们就来深入探讨一下这个问题。一、红薯的营养价值红薯，又称地瓜、山芋等，是一种营养丰富的食物。它富含碳水化合物、膳食纤维、
癌症 红薯 膳食纤维 骑自行车 癌细胞 维生素c 抗氧化物 维生素a
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌