35岁以后,“经常午睡”和“从不午睡”,哪种健康?医生给出解释
年龄超过35岁的人群是否应该午睡,这个问题的答案并不是一成不变的。我们要知道,午睡对不同的人有着不同的效果,而且这些效果也会受到个人生活习惯、身体健康状况以及工作情况的影响。35岁以上的成年人是否需要午睡?对于35岁以上的成年人来说,是否需要午睡并没有固定的答案
糖友春季养生,这3件事儿最重要!为全年的血糖管理打下良好基础
春天是阳气升发的季节,也是养生的好时节。春季养生,既要顺应季节变化,调整生活习惯,又要加强身体锻炼,提高抵抗力。这样不仅可以稳定当前的血糖,更为全年的血糖管理打下良好的基础。下面3件事,糖友一定要做好:01穿衣方面:「春捂秋冻」,避免着凉春季供暖停止,气候多
多喝水是养肾还是伤肾?提醒:不想伤肾,这3种喝水方式要避免
水是生命之源,对于人体健康至关重要。然而,喝水的方式和量是需要谨慎把握的。有些人认为多喝水可以养肾,但事实并非如此。恰当的喝水方式对肾脏健康至关重要,而不当的喝水习惯却可能对肾脏造成损害。1.多喝水是否养肾?正确理解喝水对肾脏的影响至关重要。适量的饮水对于
科学家“观察”:4种睡觉习惯,最毁心血管?患癌风险也更高?
在这个快节奏的时代,我们越来越注重生活品质,然而,许多人不经意间养成了不良的生活习惯,这其中就包括睡觉习惯。惊!四种睡觉习惯竟成心血管“隐形杀手”!你是否也中招了?快来看看这些不良习惯,别让睡眠成为健康的绊脚石!少睡。许多人为了工作、学习或娱乐,常常压缩睡
午睡伤身,还是有利健康?医生提醒:达到这4个标准,健康离你会更近
好的睡眠是健康的重要组成部分,它关系到我们的身体功能和心理状态。午睡,作为一天中的一个短暂休息时间,长久以来一直存在争议。有些人认为它能够提高下午的工作效率和注意力集中,而其他人则认为它可能会影响夜间的睡眠质量,甚至对身体造成伤害。那么,午睡到底是伤身还是
一年卖出120万个枕头,亚朵从家居市场卷走9个亿
文|天下网商,作者|叶晨中国的酒店行业近年变得越来越“卷”。市场回暖之下,国牌酒店们“高歌猛进”:有华住集团即将创下“万店规模”,也有德胧集团不断升级常旅客服务体系,还有亚朵集团靠“电商卖货”业绩大涨。近期,亚朵集团发布了上市以来的第二份年报,整个2023年