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“床头放三物，多灾又难富”，床头不能有哪3物？并非迷信之谈
“床头放三物，多灾又难富”，床头不能有哪3物？并非迷信之谈想要休息好，那就得好好睡觉，床就像是我们精神的“加油站”，就像汽车需要加油才能跑一样，我们的身体和精神也需要通过睡眠来“加油”。忙碌了一整天后，躺在床上睡一觉，第二天醒来就会感觉精神焕发，好像一切
睡眠质量 深度睡眠
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中医忠告：养生不一定就是吃枸杞红枣，想要养生，不妨试试这4样
在追求健康的道路上，养生不应仅局限于传统的食疗方式，还应多方面地调节身心。本文将介绍四种不同于枸杞红枣的养生方式，以丰富我们的养生知识，更好地关爱自己的身体。1.呼吸调节：在现代社会中，很多人常常忽视了呼吸的重要性。事实上，正确的呼吸方式对于身心健康至关重
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女人不想老得快，多吃这3道菜，排出毒素，改善睡眠，80岁不显老
大家好，我是小橘！春天，万物复苏的季节，也是女性养颜保健的黄金时期。随着年龄的增长，女性朋友的皮肤会越来越差，表现为皮肤暗沉、粗糙、松弛、色斑、眼尾纹等等。所以，女性想要保持年轻，远离岁月的痕迹，除了注意日常的护肤护理，良好的生活习惯，以及健康的饮食
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53岁女子痛风并发尿毒症离世，医生痛心：3种蔬菜要少吃，别大意
在一家医院里，刚刚有一位53岁的女性病人因为痛风并发尿毒症离开了我们。李梨数医生，对着房间里剩下的病说：“各位，今天我要和你们谈谈痛风，特别是有三种看起来非常普通的蔬菜，它们可能是我们痛风的隐形帮凶。”李梨数医生说：“你们知道吗，其实照相机对痛风患者来说，可
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“免疫力好”的人，一般有这5个特征，若能达到3个，恭喜
作家周国平说：“我在物质上的最高奢望就是，有一个健康的身体，过一种小康的日子。”倘若没有健康，大病小痛不断，一切身外之物都是空中楼阁。人生匆匆百年，健康最重要，免疫力才是一个人的核心竞争力。科学研究发现，“免疫力好”的人，一般有以下5个特征，若能达到3个，恭
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曾经那么火的“乳胶枕”，为何如今却惨遭嫌弃？用上一年就明白了
——【前言】——【“未经授权，禁止搬运，违者必究”】几年前，我曾在网上刷到了一个特别的卖货视频，只见商家把一枚鸡蛋拿到高处，松手后鸡蛋垂直掉落在乳胶枕头上。让人意外的是，鸡蛋竟然完好无损的掉落在枕头上。本以为这一幕足以证明枕头的柔软性，没想到商家做了更大胆
睡眠质量
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经常散步对肺有好处吗？医生：肺喜欢这4件事，建议平日常做
在忙碌的现代生活中，寻找简单有效的方式来维护健康变得尤为重要。肺部作为人体重要的呼吸器官，其健康状况直接影响到我们的生活质量和寿命。那么，经常散步是否对肺部有好处？让我们听听医生怎么说，同时探讨肺部喜欢的四件事，以及我们应该如何在日常生活中实践它们。一、散
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56岁大妈脑梗去世，饮食清淡，常去公园锻炼，医生：错在3个习惯
在我们周围的世界里，经常有这样的案例发生：一位56岁的大妈，生活中饮食清淡，经常去公园锻炼，但仍然突然因脑梗去世。这样的事例让人不禁问：尽管看似健康的生活方式，为何她还是遭遇了这样的不幸？医生分析认为，可能是某些不良习惯所致。据世界卫生组织统计，每年有1500万
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男性过了65岁，若还能做到这5件事，说明身体素质不错
年龄的增长往往伴随着身体机能的衰退，特别是对男性来说，到了65岁，许多人可能会感到体力不如以往，健康问题逐渐增多。然而，有一部分男性在步入晚年后，他们的身体素质仍然保持在一个相对较好的水平。根据《老龄科学》的一项研究显示，在65岁以上的男性中，有大约25%的人保
心理健康 睡眠质量 老年人 老年痴呆症
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李兰娟院士：睡不好多是肝火旺，建议常吃4样养肝菜降肝火助睡眠
#春日生活打卡季##记录我的2024#阳春三月，气温回升，万物生长，人体内的肝气过于旺盛，很容易导致情绪烦躁、头晕眼花甚至睡不着、睡眠质量不好等症状，李兰娟院士说过“睡不好，多半是肝火旺”，失眠、睡不好困扰着许多人，尤其是年龄大的中老年朋友。春天肝火过旺，会影
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《VUE》
核心概念和一个示例工程