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入伏前，使劲吃几种“水果”，坚持每天吃几颗，补血抗衰显年轻！
夏日炎炎，正是补充营养、增强身体抵抗力的好时机。在此，我向您推荐几种适合夏日食用的水果，它们不仅能够补血养颜，还能帮助您保持年轻活力。随着夏日的高温逐渐攀升，特别是对于年长的朋友来说，合理调整饮食和健康管理变得尤为重要。传统养生观念中，有在夏季之前通过特定
桂圆 红枣 老年人 抗氧化剂 健康 维生素c
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提醒中老年人：入伏前备好这5物，远离心脑梗死，气温再高也不怕
“您最近腰疼得厉害吧？”医生李医生在查看体检报告时询问道。张大爷在家中擦地时，突然感到腰部剧痛，无法直立。无奈之下，他躺在地上休息了很长时间，最终决定去社区医院检查。“李医生，您怎么知道我腰疼得厉害？”张大爷好奇地问。李医生微笑着解释说：“这不仅仅是猜测，
红枣 绿茶 黑木耳 胆固醇 心脑血管
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7月15日入伏，女人要少吃西瓜和绿豆汤，多吃3样，气血充足不虚脱
#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#时间飞逝，三伏天的脚步越来越近了，天气逐渐变热，人们开始感受到了酷暑的炙烤，今年7月15日入伏，正式开启一年中最炎热的季节，高温酷暑，让人食欲不振，常常导致营养不足，还可能伴着贫血症状，特别需要注意保持身体的健康和平衡。尤其
红枣 黑豆
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红枣、红糖不补血！真正补血的食物有这4种，别再花冤枉钱
最近，张阿姨的身体状况引起了她女儿的注意，于是带她去医院进行了全面的体检。由于需要检查的项目众多，张阿姨不得不接受多次抽血，这让她在朋友群里表达了自己的不满。群里的讨论立刻变得热闹起来，大家纷纷抱怨医院动不动就要抽血，有人甚至怀疑是不是血液被拿去卖了。还有
内循环 红枣 感染性疾病 红糖 营养物质 疾病
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身体出现这4个迹象，提醒你免疫力下降了，赶紧对照一下！
在快节奏的生活中，我们时常感受到来自四面八方的压力，而它们正悄无声息地侵蚀着我们的身体防线——免疫力。当身体出现以下4个迹象时，说明你的免疫力正在悄然下降。免疫力下降有4个表现上海市肺科医院呼吸与危重症医学科主任医师胡洋2024年在健康时报刊文介绍，免疫力低有4
提高免疫力 红枣 淋巴瘤 健康时报
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苹果和它们一起煮，补气又补血，还强壮脾胃！
苹果搭配这些食材烹饪，不仅能滋补身体，还能增强脾胃功能！被誉为＂健康之果＂的苹果，不仅口感鲜美，营养价值丰富，更具有显著的健康益处，常被人们戏称为＂医生的替代品＂。常言道：＂日啖苹果一颗，远离医生的家＂，此言不虚。今天，我将一种能倍增苹果功效的养生食谱。坚
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豆浆这样搭才是“绝配”！眼睛亮了、睡觉香了、肝肾也护好，不喝太亏
豆浆，这个早餐的常客，以其丰富的营养价值和多样的口味搭配，成为了健康饮食的优选。今天，就让我们探索一些豆浆的新搭档，它们不仅简单易做，而且营养加倍，让你的每一天都充满活力。胡萝卜豆浆：一杯胡萝卜豆浆，不仅能够让你的眼睛更加明亮，还能让你的睡眠更加香甜。准备
红枣 黑芝麻 黑豆
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枸杞和它是绝配！一起泡水喝，悄悄给肝肾“洗个澡”
枸杞与某些食材搭配，可为肝肾带来温和的滋养。将这些食材泡水饮用，可以悄无声息地为身体的重要器官带来清洁。枸杞，一种广为人知的草药，以其滋补肝肾、增进视力、延缓衰老等多重益处而闻名。将枸杞泡入水中，是一种简便易行的养生之道。尽管体积微小，但枸杞的效用却不容小
保护视力 黄芪 红枣 延缓衰老 枸杞
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红枣、红糖、阿胶…哪个补血？提醒：这6种食物才真正补血
在中医和西医的理论中，补血一直是健康养生的重要话题。随着现代生活节奏的加快，许多人面临贫血或气血不足的困扰，寻找有效的补血食物成为许多人的关注焦点。红枣、红糖、阿胶等食材因其传统的补血功效而备受推崇。然而，哪些食物真正具有显著的补血效果？本文将详细探讨红枣
红枣 红糖 中医 维生素c 血红蛋白
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它是“广东人参”，用它煲汤鲜美舒爽，老少皆宜
我们都知道中老年人一到夏天就喜欢喝茶，不仅养神还能解乏，但是茶水固然好，却不及汤那么温和滋补，因此，今天厨娘就给大家介绍一个在夏季必喝的靓汤食材——五指毛桃。五指毛桃，这个名字听起来就感觉有一种大自然的神秘气息。但它却不是桃子，而是一种具有独特药用价值的植
桂圆 黄芪 红枣 瘦肉
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