建议中老年少吃鸡鸭鱼肉,多吃它!低脂高蛋白,营养还美味
春天的到来,万物复苏,春回大地,春姑娘带来了给我们带来美丽的景象。小区楼下的花草树木都冒出的嫩芽来。有一棵樱桃树掉得只剩树枝,春天的到了,在春雨的滋润下,最近也长得非常多的嫩芽来,生机盎然。春天也是一个很好的养生时候,因为春季气温舒适,胃口好,我们要抓住
春天中老年要养骨,少吃白菜土豆,多吃这3样,腿脚有劲,精神好
春天,是大自然万物复苏的季节,新绿吐芽,生机盎然。然而,对于中老年人而言,春天更是养生的黄金季节。在这个时候,养骨尤为重要,因为良好的骨骼健康不仅能保证腿脚有劲,健步如飞,更能保持精神愉悦,迎接春天的美好。中老年人要养骨,首先要注意饮食。白菜、土豆等常见
豆腐和它绝配,头茬一口鲜到家!一口好营养、满口清香滋味浓
关注我的朋友应该知道,我前几天出了一道“荠菜皮蛋豆腐羹”的吃法,此时正是春季尝鲜时,引得各位吃货跃跃欲试,今天借势再来分享一道“羹”的吃法,只不过用的是另一种“野菜”,做法更有区别。今日羹之主角为苏南地区春季常吃“马兰头”,它与枸杞头、香椿头、荠菜头、小