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每天吃坚果对心脏好吗？医生提醒：这些坚果有益心脏，日常健康小技巧
说到吃，我猜你可能先想到了美食大餐，但今天咱们的主角是那些小小的、常被忽视的坚果。你可能会想：“坚果？那玩意儿有啥好聊的？”这些小东西可是有大能量的，特别是对咱们的心脏来说。心脏是个勤劳的家伙，一刻不停地为咱们工作。所以，给它提供点好东西，帮它保持健康，这
健康生活方式 心脏 mega 维生素e 胆固醇 健康
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血脂高的人要远离鸡蛋？提醒：不止是鸡蛋，这3种食物也尽量少吃
今天我们来聊聊一个经常被提起的健康话题——血脂高的人是否真的需要远离鸡蛋？这个问题困扰了不少注重健康的朋友们。鸡蛋作为日常饮食中的常客，因其含有较高的胆固醇，经常被认为是血脂高患者的“禁忌”。但真相真的这么简单吗？其实，现代营养学的研究表明，事情并非我们想
含糖饮料 血脂异常 油炸食品 健康 胆固醇 鸡蛋
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糖摄入太多不利于健康？研究发现这2种“糖”好处多多
饮料、蛋糕、奶茶……虽然糖摄入太多不利于健康，但也不能“一棒子打死”。最近一项研究就发现，每天摄入这2种“糖”，可以改善大脑健康和肠道健康。吃点“好糖”可改善大脑和肠道健康“菊粉”与“低聚果糖”，其实都属于糖类，菊粉也叫菊糖。不过，它们吃起来并没有常
果糖 胆固醇 肠道菌群
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胆固醇“大户”被揪出，不是猪大肠，不想得脑梗，尽量少碰
随着年龄增大，身体的代谢能力已经比不上年轻人，身体里不好的物质无法尽快排出，这样就会引起各种“老年病”。说起脑梗，可能我们身边就有患上这个疾病的亲人朋友，的确，现在随着人们的生活水平不断提高，饮食也日渐丰富，各种肉类或者是合成食物，想吃的基本都能吃到。正因
蛋黄 胆固醇 心脑血管 猪大肠
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93岁陈院士研究血脂多年，警示：除了肉，这3种蔬菜尽量少吃！
93岁陈院士研究血脂多年，警示：除了肉，这3种蔬菜尽量少吃！
血脂异常 膳食纤维 香菜 高血脂 高脂血症 胆固醇
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血脂高的人，想要稳定体内血脂，请尽量改正这4个饮食习惯
高血脂是一种常见的慢性病，这种疾病看似对身体伤害不大，但它是一种代谢疾病，如果不注意控制，就有可能诱发更严重的心脑血管疾病。众所周知，高血脂患者大部分与不良的饮食习惯有着很大的关系。血脂高的人，想要稳定血脂，请尽量改正这4个饮食习惯第一：不吃主食人们每天吃
一日三餐 咖啡因 饮食习惯 胆固醇
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低密度脂蛋白胆固醇高怎么办？医生：这4个方法，帮你科学降低胆固醇
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），通常被称为“坏胆固醇”，在人体内过高时会增加患心血管疾病的风险。合理控制低密度脂蛋白胆固醇水平对于保持心脏健康至关重要。四种科学方法，帮助大家有效降低低密度脂蛋白胆固醇，从而保护心血管健康。一、改善饮食习惯改善饮食习惯是降低低
饮食习惯 心血管疾病 骑自行车 胆固醇 脂蛋白
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血脂正常后就可以停药？医生：要根据自身的实际情况来决定！
　　对于血脂偏高的人群来讲，由于血浆中的甘油三酯和胆固醇水平持续升高，会导致整体的血液循环速度变得非常慢。　　而且很容易在血管腔中形成一些斑块，影响到全身各个器官的供血，而且会引起动脉粥样硬化现象，对健康危害比较大，所以在患上高脂血症之后，都会积极服用一些
胆固醇 一日三餐 骑自行车 高脂血症 心脑血管疾病
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“胆固醇”大户被发现，猪肉落榜，不想脑梗上门，尽量少吃
“胆固醇”大户被发现，猪肉落榜，不想脑梗上门，尽量少吃
睡眠质量 心脑血管疾病 骑自行车 胆固醇
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百病不离肝！肝脏最爱的一道菜，每周吃2次，降肝火还健脑护心脏
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猪肝 韭菜 养肝护肝 植物蛋白 胆固醇 肝脏
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《VUE》
核心概念和一个示例工程