不论男女，指甲若长有“竖纹”，3 个“病魔”会踏进门，自查下
在繁忙的日常生活中，指甲往往成为了一个容易被忽视的健康晴雨表，它们的状态实则反映着我们的整体健康状态。然而，当指甲上出现竖纹时，这可能是身体发出的一个重要信号，暗示着潜在的健康问题。就如同一个无声的警报，提醒我们要关注自身的健康状况。在深入探讨指甲健康之前
牛肉是结节的“催化剂”？提醒：不想结节癌变， 少吃 4 种食物为好
在追求健康的旅途中，我们难免会碰到诸多关于食物与各类疾病之间复杂联系的困惑和疑问，这些问题时刻引导着我们去探寻更加科学、合理的饮食方式。有关牛肉是否会成为促使结节生长的“催化剂”这一问题，让众多人感到迷茫和不解。今天，我们就来揭开这个谜团，同时提醒大家，如
男性过了65岁，若还能做到以下5件事，或说明身体素质还不错
随着岁月的流逝，我们的身体也在经历着各种变化。尤其是男性朋友们，在步入人生的晚年阶段后，身体的各项机能都会逐渐衰退。然而，有些男性在过了65岁之后，依然能够保持旺盛的精力和良好的身体素质，这无疑是令人羡慕的。那么，如何判断一个男性在65岁之后是否还保持着不错的
寿命短的人，身上通常有4处发白，如果你没有，恭喜你健康长寿
在追求健康长寿的道路上，人们总是希望能找到一些预示性的标志，以便提前预防疾病，延长生命。今天，作为一位医生，我想与大家分享一个有趣的观察：寿命短的人，身上通常有四处容易发白。如果你没有这些迹象，那么恭喜你，你很可能拥有健康长寿的潜质。首先，我们来说说第一处
为何中医会讲：精不足多欲，血不足多眠，气不足多食？一文说明白
古老的中医智慧中，流传着“精亏则欲炽，血虚则眠深，气虚则食增”的论断。这看似简单的几个字，却蕴含着中医对人体健康和疾病机理的深刻见解。精气的匮乏往往伴随着过度的欲望在中医的千年智慧中，“精”被赋予了至高无上的地位，它被视为人体生命活动的根本，是构成和滋养人
鸡蛋不能多吃？研究发现：多吃一个蛋，死亡风险增加！这能信吗？
鸡蛋，作为我们日常生活中常见的食材，因其丰富的营养价值而受到广泛欢迎。然而，近年来关于鸡蛋摄入量的争议不断，尤其是浙江大学的一项研究指出“多吃一个蛋，死亡风险增加”，这一结论让许多人对鸡蛋产生了疑虑。那么，我们真的需要因为这项研究而减少鸡蛋的摄入吗？首先，
肺部不适，咽喉先知？若喉咙出现了2个异常，建议：提高警惕
在我们日常生活中，肺部和咽喉是我们呼吸系统中非常重要的组成部分。肺部是我们身体的气体交换器官，负责将氧气吸入体内，同时将二氧化碳排出体外。而咽喉则是我们的声音和食物通过的通道。然而，当我们的喉咙出现异常时，这可能是我们身体发出的警告信号，提醒我们要提高警惕