血管堵没堵看“脚”就知？医生提醒：脚上若有这几个变化，别大意
“你这脚是怎么了？”李妮柯医生看着对面坐着的张椽诸，张椽诸平日里骑着电动车穿梭在繁忙的街道上，送货无数。最近他发现自己的脚越来越不听使唤，尤其是晚上下班后，脚部的肿胀和疼痛让他几乎难以入睡。“我也不知道啊，李妮柯医生，就觉得脚越来越沉重，走路都费劲。”张椽
脑供血不足不用慌，预防妙招有哪些？
上班族因脑供血不足出现头晕、记忆力下降等症状，影响工作生活。中医建议合理饮食、适量运动、调整作息、减少压力、戒烟限酒，并提供头部按摩、足浴、中药调理等改善方法。通过调整生活习惯和积极心态，脑供血不足可得到有效控制。首先，脑供血不足虽然会对生活造成一定的影响
冷水淋浴VS热水沐浴：哪个更有利健康？选择得当，享受健康生活
在繁忙的生活中，沐浴不仅是一次身体的清洁，更是一种放松与享受。然而，在选择淋浴水温时，人们往往面临一个疑问：冷水淋浴还是热水沐浴，哪个更有利健康？一天晚上，小张和好友小李在健身房锻炼后，一起走进淋浴间。小张习惯性地打开了热水开关，而小李则选择了冷水。两人相
女人长期戴金手镯，真的对身体好吗？医生说出实情
在女性饰品的众多选择中，金手镯凭借其高贵典雅的气质，一直深受女性朋友的喜爱。许多女性不仅将金手镯视为一种装饰品，更是将其视为一种身份的象征。然而，长期佩戴金手镯是否真的对身体有益呢？首先，我们需要了解金手镯的材质和特性。金手镯主要由金属制成，其中纯金手镯含
夜间睡觉时突然腿抽筋，是缺钙了？还有这 2 个原因，多加注意
在寂静的夜幕下，当我们完全沉浸于那深邃而甜美的梦境之中，腿部却常常在不经意间遭遇突如其来的猛烈抽搐，如同电流穿过，让人在毫无准备的情况下被无情地拉回现实。这种夜间睡觉时突然腿抽筋的现象，让很多人感到困扰和疑惑。在多数人的认知中，腿部在夜间的抽搐常被视为钙质
“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮？一文了解
睡眠，作为人类生命画卷中不可或缺的底色，不仅滋养着我们的身心，更是维护健康、保障活力的关键所在。良好的睡眠质量可以带来充沛的精力、清晰的思维和愉悦的心情。然而，不少人在睡眠的旅途中遭遇困境，如难以入眠、梦境纷繁、易醒难眠等睡眠问题困扰。有趣的是，有一种被称
血脂高没高，脚部很诚实，脚部这4个信号，建议检查一下血脂
脚部信号可预示血脂异常，如脚底硬结、肌肉酸痛、发热和皮肤变硬变厚等。这些信号可能由血脂异常引起的血液循环不畅和炎症反应导致。建议关注脚部变化，定期检查血脂，调整生活方式，保持健康。在日常生活中，我们常常忽视身体给予我们的一些信号，殊不知这些信号可能暗示着我