长期静养与天天锻炼的人,谁的寿命更长一点?医生给出答案

在追求健康长寿的道路上,人们常常会面临一个问题:是应该选择长期静养,还是坚持天天锻炼?这两种截然不同的生活方式在养生观念中各有拥趸,但究竟哪一种更有益于延长寿命呢?本文将从医学角度出发,结合科学研究和实践经验,对这一问题进行探讨。首先,我们需要明确的是,静

长期锻炼的人,为啥会变虚变老了?可能是做错了 4 件事

追求健康与活力的道路上,很多人选择了长期锻炼,期望能塑造更好的自己。然而,有时候却出现了令人困惑的现象,一些长期锻炼的人似乎反而变得虚弱、显老。这究竟是怎么回事呢?或许是做错了以下4件事。过度锻炼就像是一辆超速行驶的汽车,虽然看似在飞速前进,但实际上却对

粤黔情深 广深中青年干部赴海雀开启“三同”实践锻炼

6月4日,这里迎来了中共广州市委党校组织的广州、深圳的90余名中青年干部。他们千里迢迢赶来海雀,开启了为期26天的广深中青班(第四期)“三同”实践锻炼。此次学习分为“党性修养”“国情教育”“联系群众”“调查研究”“劳动实践”五个方面,在为期26天的时间里,参训学员不

锻炼队伍 打造尖兵

地震灾害医疗应急演练。宜宾市卫生健康委供图为切实提高地震灾害医疗应急队伍能力,做好医学救援各项准备工作,建设一支业务精湛的市级医疗应急队伍,近日,由宜宾市卫生健康委组织,宜宾市紧急救援中心承办、宜宾卫校协办的地震灾害医疗应急演练在宜宾卫校开展。此次演练共有

人老了才知道,59岁到65岁这6年,是晚年寒冬的开始

看来身边的很多老人朋友们都在经历着这样的人生"寒冬"啊!我们俗话说"人到中年,如同一棵老树,枝干日渐干枯,迎接的是如冰霜般的晚年时光"。对于59到65岁这个特殊时期的老人来说,无疑是一个艰难的转折点。01健康上的挑战我常常会看到一些老人在社区公园里慢悠悠

年龄越大越要少锻炼?医生提醒:尤其3种运动,做多了对身体无益

最近朋友圈里流传着这么一个说法:“年龄越大越要少锻炼?”这可真让人摸不着头脑。咱们不总是提到“生命的精髓和活力,均依赖于持之以恒的运动”吗?怎么这年纪大了,反而要减少锻炼了呢?别急,我这就来给大家扒一扒这其中的门道,看看医生是怎么强调的,尤其是哪三种运动,

李玫瑾教授:这种性格的孩子容易被同学“欺负”,家长要多多留心

虽然社会在不断进步,但人们的素质水平似乎一直在原地踏步,校园暴力事件屡次发生,不管在哪个学校,哪个地区都会存在类似事件。在传统家长的教育下,很多孩子哪怕受到了不公平对待,也不敢主动说出,而这一切都会让施暴者更加过分。关于这一点,李玫瑾教授曾坦言:自身性格比

“先爬后走”的孩子,和“不爬就走”的孩子,长大后有4个区别

在我们老家这边有一句俗语:“三抬四翻六坐七滚八爬九扶立周会走。”详细一点的解释,是说宝宝出生三个月会抬头,四个月会翻身,六个月能坐着,七个月会打滚,八个月会爬,九个月能扶东西站立,满一周岁会走。从我带宝宝的经验来看,这句话很有道理,家里的孩子的大动作发展

每天慢走1万步,能消除脂肪肝吗?提醒:这样锻炼,效果或能更好

田叔,这位55岁的坚定素食主义者,自五年前弃荤从素以来,仿佛换了一幅身躯。他的步履变得轻盈,摆脱了过往的沉重与疲惫,身材也维持得匀称而标准,与同龄人的中年发福形成鲜明对比。每当老同学和同事们对他的身材投来羡慕的目光,询问其保持秘诀时,田叔总是毫不犹豫地推荐素

老年人 4 件事上太勤快,并不是好事,或会招来疾病,早点了解

在人生的旅途中,老年人就像一艘历经风雨的船只,需要更加小心地驾驶,才能安全抵达彼岸。然而,有些老年人在4件事情上过于勤快,却可能会给自己招来疾病。让我们共同审视这些事件,深入剖析其背后的原因,以便我们能学会如何有效地避免它们再次发生。第一件事,值得我们关