奉劝老年人不要过多锻炼，对身体没好处，3 个原因告诉你答案
在许多人眼中，锻炼仿佛是健康的“金钥匙”，然而，对于年迈的长者而言，过度的锻炼可能并非全然利大于弊，让我们一起来看看其中的缘由。首先，我们可以把老年人的身体比作是一台历经多年运转的机器，随着时间的推移，其内部的各个“零部件”都不可避免地出现了磨损与老化现象
TVB女星下月生产肚大如箩，纤腰盈盈一握惊呆网友，仍举哑铃锻炼
下月预产期的连诗雅，自公布宝宝的性别为女，以及取名为Camila后，近日又晒8个多月孕肚，分享期待女儿即将出生的喜悦，预告正式进入临盆倒计时。连诗雅沉浸在迎接新生命的幸福中，原本6月29日将迎来35岁生日，但因为下月生产及坐月子不方便外出，近日，她与身边一群好友提前
就算不练腿，也应该练练深蹲，那么，如何深蹲不伤膝盖？
深蹲，一个并不陌生又经常被质疑的一个动作，之所以被质疑是因为很多朋友都会说深蹲伤膝盖，其实，深蹲之所以伤膝盖是因为动作没有做对，而并不是深蹲本身有错，相反，正确的深蹲姿势还会起到保护膝盖的作用，同时作为一个经典的复合动作，深蹲不仅仅是腿部训练动作之一，它更
泰国74岁“冻龄”奶奶走红，与孙子合影如同母子，保养真的很重要
很多人认为，爷爷奶奶老了之后，便在外貌上不再有优势了。不过有些爷爷奶奶虽然年老，仍然没有放弃对美的追求，他们反而在优雅中渐渐老去！最近泰国有位74岁“冻龄”奶奶走红，光看面相，你绝对猜不出她今年已经74岁。74岁的老奶奶在我们的印象中，已经是老态龙钟两鬓斑白的老
宝宝多大能学会坐？不是3月也不是6月，妈妈要多一点耐心
小雅家的宝宝刚满3个月，小家伙平时很活泼，不管是抬头还是翻身都做得很好。所以小雅觉得可能自家孩子在大动作发展方面要比别的孩子更快一些。看到小家伙跃跃欲试的样子，小雅觉得孩子可以试试让宝宝独坐。当小雅把宝宝靠墙独坐的时候，有那么几秒小家伙居然做得很好，于是小