夏季饮食要诀：莫贪凉、善补水、讲卫生
随着盛夏来临，高温高湿天气增多，饮食对于健康的影响愈发凸显。专家提醒，夏季不宜过度贪凉饮冷，可选择有养阴清暑、补阳气、理气化湿功效的食物，同时注意补水和预防食源性疾病。 炎炎夏日，不少人喜欢喝冷饮、吃冰镇食品消暑。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清
夏季宜养胃，这些食物不可缺少！配合4件事，胃一天比一天好
随着夏季的到来，高温、潮湿的天气成为常态，人们的饮食和生活习惯也随之改变。在这个季节里，养胃护胃显得尤为重要。因为夏季是各种胃肠道疾病的高发期，不合理的饮食和生活方式很容易对胃造成损害。那么，在夏季我们应该如何养胃呢？本文将为您详细介绍夏季养胃的食物和四个
医生警示：这五种“含糖量”极高的食物，糖尿病人务必谨慎摄入
糖尿病，作为一种常见的慢性代谢性疾病，已经逐渐成为全球性的公共卫生问题。其主要特征是高血糖，而长期的高血糖状态会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍。因此，对于糖尿病患者来说，控制血糖水平是日常生活中的重中之重。本文将着重介绍五
爸妈在孩子饮食上多留意，这4类食物最好少吃，当心影响大脑发育
每个家长都有"望子成龙"的想法，都想让自己的宝宝长大以后变的很聪明，所以在孩子小时候就给孩子补充各种营养，比如吃核桃补脑、喝牛奶会变聪明等。日常生活中父母往往在饮食方面上掉以轻心，而下面几类食物一定要引起注意，不要再让孩子吃太多，当心他会变得越来越笨。1、含
缺钾比缺钙还危险吗？四种信号证明缺钾了，这些饮食习惯可缓解
钾是人体必需的矿物质，缺钾可能影响心脏和肌肉功能，比缺钙更危险。疲劳、肌肉抽筋、心律失常和消化问题是缺钾的信号。通过增加富含钾的食物摄入、保持低盐饮食等习惯，可缓解缺钾问题。保持水分平衡也重要。缺钾比缺钙还危险吗？四种信号证明缺钾了，这些饮食习惯可缓解钾，
有高血压的人，真的不能喝老母鸡汤吗，饮食上有哪些禁忌？
生活中，高血压作为一种常见的慢性疾病，困扰着许多人的生活。在谈到高血压的饮食管理时，老母鸡汤往往成为了一个颇具争议的话题。不少高血压患者听闻“老母鸡汤升血压”的说法后，便对这道传统佳肴敬而远之。那么，有高血压的人真的不能喝老母鸡汤吗？他们的饮食又有哪些禁忌
医生发现：你的饮食偏好，正在改变大脑结构，或正在毁掉你的大脑
在一个宁静的午后，阳光透过窗户洒在病床上，李明（化名）静静地躺在那里，目光空洞地望着天花板。他曾是个精力充沛的工程师，但如今，阿尔茨海默病（俗称“老年痴呆”）的阴影却悄然笼罩了他的生活。她的挚爱小红，倚坐床畔，轻抚他的手背，眸中流露出难以言表的眷恋与忧虑。
人老了，不在于运动，不在于喝水！60岁后，请牢记4项长寿准则
随着岁月的流逝，人体会逐渐走向衰老。在这个过程中，很多人会误以为运动和喝水是保持健康和长寿的关键。然而，科学研究和实践经验告诉我们，虽然运动和水分摄入对健康至关重要，但在60岁后，还有更为重要的长寿准则需要我们去遵循。一、保持良好的心态良好的心态是长寿的第一