提醒糖尿病人:饮食上牢记“4要4不要”,助你实现餐后血糖低于10
控制餐后血糖值是预防糖尿病并发症的重要一环,很多糖尿病人控制不好餐后血糖值,就是因为没有掌握好饮食方法。其实糖尿病人只要掌握了“4要4不要”原则,就能轻松实现餐后血糖低于10。四要:1、要选择粗粮糙米、全麦、藜麦等粗粮,比精制白米、面含有更多的纤维,且热量低,
喝粥会伤胃,还会升高血糖、长胖?医生:几种粥喝多了或有生命危险
在古朴的江南水乡,早晨的雾气还未完全散去,一家小小的粥铺已经灯火通明,散发着热气腾腾的米香。阿婆坐在门口的矮凳上,手里拿着木勺不断搅拌着大锅里的粥。村子里的人们都说,阿婆的粥能治百病,是早晨最好的开胃菜。然而,最近却有人开始议论,说喝粥可能会伤胃,还会导致
3类食物“过量”食用,会诱发急性胰腺炎,医生:再好吃也别贪嘴
周末,李先生和家人聚集在一起享用丰盛的家宴。桌上摆满了美味的菜肴,有油腻的红烧肉、香脆的炸鸡翅,还有他最爱的海鲜大餐。但就在饭后不久,李先生突然感到上腹部剧烈疼痛,伴随着恶心和呕吐,他被紧急送往医院。经过检查,医生告诉他,这是由于急性胰腺炎引起的。李先生惊
医生叹息:悄悄“偷走”男性寿命的5种行为,都很难缠,赶紧改掉
李先生今年刚刚五十岁,但他的健康状况却让他的家人非常担忧。作为一家公司的高管,工作压力大,经常熬夜,饮食不规律,几乎没有时间进行体育锻炼。烟酒更是他生活中不可或缺的一部分。近年来,他发现自己的体力不支,记忆力减退,身体检查也发现有多种慢性疾病的征兆。医生告
中国癌症高发,帮凶竟在吃的食物中?医生:学会三个方法避开危险
在繁忙的都市中,李女士的生活节奏异常快速。每天忙于工作的她,常常没有时间好好准备饭菜,外卖和快餐成了她的主要选择。然而,最近她读到一篇文章,提到现在中国的癌症发病率逐年上升,而饮食习惯恰恰是其中一个重要的诱因。这让李女士开始反思自己的饮食习惯,并产生了深深
皮蛋含铅量高常吃还会中毒,医生提醒:这3类人,最好不要乱吃!
在华夏的千年餐桌上,皮蛋以其独特的味道和营养价值历经沧桑,成为了许多人喜爱的一道佳肴。但关于皮蛋的食用安全性,尤其是其中铅含量的传闻,一直是饮食安全讨论中的一大热点。铅是一种有害重金属,长期摄入过量的铅会对人体健康造成严重危害,特别是儿童和孕妇等敏感人群。
痛风患者不能吃花生?医生:别贪那一口,想健康长寿做好这些事即可
张先生一向对自家种的花生情有独钟,每到收获季节,剥一小把鲜花生,炒熟后搭配着淡淡的晚风,成了他夏日里最大的小确幸。然而这样的惬意时光在去年被打断,张先生被诊断出患有痛风,医生告诫他,高嘌呤食物是他新的禁区。花生,虽然并不在高嘌呤食品之列,但在众多说法中却成
鲍鱼果的营养价值如何?营养狂欢!让您爱上鲍鱼果的美味与益处!
超级抗氧化!揭开鲍鱼果营养秘密,引发您对健康与美味的热爱!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊鲍鱼果的营养价值如何?鲍鱼果的营养价值大揭秘,吃了竟然有这么多好处!大家好,今天我要跟您聊的,可不是一般的坚果,而是那种让你一吃就停不下
饭量越少的人越健康?吃的越少才能越长寿?医生提醒:要注意这些
在一间温馨而明亮的家庭厨房里,老李和他的妻子正在享受晚餐。餐桌上摆满了色彩缤纷的蔬菜、瘦肉和一小碗米饭。老李的儿子小李看着父亲的饭碗,不禁感到疑惑:“爸,你的饭量怎么这么少?”老李笑着答道:“医生说了,吃得少点更健康,能活得更长。”小李不解地撇撇嘴,但在老
癌症患者不能“发物”?北大肿瘤专家提出不同意见,应该相信谁?
在闲暇的一个下午,李阿姨在公园散步,听到了一些朋友在讨论饮食与健康的话题。话题转到了癌症患者的饮食上,大家众说纷纭,有人坚称癌症患者绝对不能吃鸡肉和所谓的“发物”。这让李阿姨产生了疑问,她的好友小王就是一位癌症患者,平时对饮食非常谨慎。难道小王平时的饮食选