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俗话说“五谷为养”，选对这五种食物，避免高血脂堵血管
我国心血管病的患病人数已经超3亿了！相当于每五个人中就有一个心血管病患者，而影响心血管病的最大“罪魁祸首”就是血脂。但你知道吗，其实你的高血脂都是吃出来的！高血脂和饮食有什么关系？我们常说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”食物不仅可以满足人的饥饿
本草纲目 高血脂 绿豆 胆固醇 血管
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“中风”为什么会越来越多？医生：很多人忽视了这5个因素
在现代社会，随着生活节奏的加快和人们生活方式的变化，“中风”这一疾病的发生率呈现出逐年上升的趋势。中风，又称脑卒中，是一种急性脑血管疾病，由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。那么，为什么中风会越来越多呢？原来，很
不良习惯 中风 高血压 糖尿病 高血脂 糖尿病患者
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医生建议：血脂高，要牢记！晨起两不要，日常三坚持！
医生建议：血脂高，要牢记！晨起两不要，日常三坚持！随着现代生活节奏的加快，高血脂已经成为困扰许多人的健康问题。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险，还可能引发其他严重的健康问题。因此，对于高血脂患者来说，掌握正确的健康知识和生活习惯至关重要。今天，我们就来聊
有氧运动 不饱和脂肪酸 心脑血管疾病 慢性疾病 高血脂 胆固醇 心脑血管
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为什么现在脑梗越来越多？医生提醒：饭后少做3件事，能改则改
脑梗，即脑血管阻塞导致的脑组织缺血坏死，是一种严重威胁人们生命健康的疾病。近年来，随着生活方式的改变，脑梗的发病率呈上升趋势，给许多家庭带来了沉重的负担。那么，为什么现在脑梗越来越多呢？医生指出，饭后的一些不良习惯可能是诱因之一。一、脑梗的成因与现状脑梗的
不良习惯 高血脂 心脑血管
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甘油三酯高了！腿部会有提示，注意！三种异常切莫忽视
甘油三酯，是衡量血脂水平的一个指标，若是甘油三酯在1.7以下，说明你的血脂水平是正常的。最近几年，越来越多的人体检查出了甘油三酯偏高，这使得这些的血液血管健康状况堪忧，也直接影响到了他们的身体健康。高血脂的标准高血脂的标准是总胆固醇水平在5.18~1.18mmol/L这是边
血管 高血脂 血液粘稠度 血液循环
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血脂高的人谨记：5种素食升血脂，要少吃，3种肉食稳血脂，可常吃
现在大家可能都发现了一个现象，那就是我们周围有越来越多的人患上高血脂，大家把这一现象归结于吃肉太多了。虽然吃肉过多会导致血脂升高，但实际上长期吃素的人一样有可能会患上高血脂。所以当你检查出存在血脂高的问题，不但要在吃肉方面多注意，还应该小心一些素食，它
不饱和脂肪酸 高血脂 土豆 胆固醇
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血脂高的人要远离豆腐？医生：不止豆腐，这3种素食也尽量少吃
高血脂是常见健康问题，与心血管疾病风险增加相关。豆腐虽营养丰富但含有植物雌激素和亚油酸，可能影响血脂水平，建议血脂高的人限制摄入。此外，素面筋、植物油炸食品和素肉制品也应谨慎食用。高血脂可能导致心脑血管疾病风险增加、脂肪堆积、血液黏稠度增加和皮肤问题。如有
豆腐 雌激素 心血管疾病 油炸食品 高血脂
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桑葚是高血脂“杀手”？医生嘱咐：老人想要血脂健康，多吃这几物
在金色的夕阳下，王奶奶坐在院子里，手中捧着一碗紫黑相间的桑葚，一颗颗晶莹剔透，仿佛藏着无尽的奥秘。她听说桑葚是降血脂的“秘密武器”，便迫不及待地想尝试。桑葚真的有这么神奇吗？作为高血脂患者的王奶奶，她的饮食选择又该如何科学搭配呢？一、桑葚：不仅仅是美味，更
不饱和脂肪酸 膳食纤维 高血脂 胆固醇 抗氧化物
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为什么脑梗逐年增多？医生直言：与肥肉无关，或与这几个原因有关
随着现代生活节奏的加快和人们饮食结构的改变，脑梗作为一种常见的脑血管疾病，其发病率逐年上升，已经成为威胁人类健康的重要杀手之一。然而，在很多人眼中，脑梗往往与肥肉等高脂肪食物直接关联，但实际上，医生们却直言，脑梗的增多与肥肉并非直接相关，而是与其他几个更为
不良习惯 肥肉 高血压 糖尿病 血管内皮 高血脂
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长期服用降压药的人，这3类食物尽量少吃
高血压，与糖尿病、高血脂等慢病一样，在来临的时候，症状可能并不明显。所以，不少人对于它的危害也模糊不清。殊不知，长期的高血压、高血糖、高血脂，会对血管、肾脏、肝脏等多个器官造成伤害。而且，这种伤害会随着时间而叠加、累积，等到了一定程度，就会导致器官病变，甚
亚硝胺 农村地区 高血压 腊肉 亚硝酸盐 高血脂 维生素c
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌