每天吃点这类食物，糖尿病风险或降低28%！爱吃的人赚到了
喜欢养生的人对吃总有着各种“讲究”。最近的一项研究发现，多吃点含有黄酮类化合物的食物，可以降低糖尿病风险。生活中喜欢喝茶、吃苹果、浆果类食物的人可以说“赚到了”！健康时报图每天吃点这类食物，糖尿病风险或降低28%5月22日，《自然》旗下《营养与糖尿病》期刊发表的
桑树的嫩枝条，是治疗高血压、风湿类风湿的良药
桑树嫩枝条具有降低血压和缓解风湿类风湿疼痛的神奇功效。其富含的黄酮类化合物和生物碱等活性成分具有医疗价值，可改善血液循环和抗炎。作为辅助治疗，需咨询医生并谨慎使用。在一个宁静的春日午后，李老师，一位退休教师，正在他郊外的小院里悠闲地修剪着桑树。多年来，他一
山楂巧利用，化浊化瘀降脂，改善血管
山楂具有降血脂、改善心血管、促消化功效。本文分享山楂茶、山楂粥、山楂甜点等食用方法，提醒适量食用及注意事项。山楂可结合运动、饮食、情绪管理，助健康生活。在繁忙的都市生活中，人们常常因为工作压力、不规律的作息和不健康的饮食习惯，导致身体出现各种问题，其中血脂
山楂和“它”搭配！是血管通畅黄金组合，来看看吧！
山楂和决明子搭配是保护血管健康的黄金组合，具有增强降脂降压效果、促进胃肠蠕动和抗氧化抗炎作用。食用方法多样，可泡茶、煮粥或煲汤。但需注意适量食用，考虑个体差异和药物相互作用。山楂和“它”搭配！是血管通畅黄金组合，来看看吧！山楂，这一具有丰富营养价值和药用价
有人说每天吃些银杏叶片对身体会有益，是真的吗？医生给你答案
银杏叶片具有改善记忆、抗氧化、抗炎、调节血脂和血压等多种功效，适量食用对身体有益。但特殊人群需谨慎并咨询医生，遵循医嘱食用，注意适量并观察自身反应。有人说每天吃些银杏叶片对身体会有益，是真的吗？医生给你答案银杏叶片，作为一种传统的中药材，近年来备受关注。有
“金银花”是个宝，用来泡水喝，或能帮助解决5个问题，早知早好
金银花，又称忍冬花，是一种常见的中药材，属忍冬科忍冬属植物。金银花既有观赏价值，也有极高的药用价值。金银花生长在我国的南北各地，尤其是在江南一带更为常见，它的花朵呈白色或者黄色，形状如银制品一样光亮，因此得名金银花。每年夏季，金银花会开放出一片片美丽的花朵
院士：陈皮绝配来袭，连吃一个月，血脂斑块慢慢消
近年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的发病率逐年上升，严重威胁着人们的健康。而在中医药领域，有一种被誉为“血管清道夫”的食材——陈皮，正逐渐受到大众的关注。一、陈皮的药用价值和功效陈皮，即晒干后贮存的柑橘皮，是中