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湿气重多吃这四道菜，鲜香美味又营养，每周吃三次湿气全消一身轻
#头条创作挑战赛##记录我的2024#进入盛夏，一年中最炎热的季节，这时不仅高温炎热，而且时常伴着暴雨，空气非常的潮湿，高温潮湿交织，中医认为长夏属湿，而夏天天气炎热人们喜欢躲在空调房中，又爱吃冷饮，且夏季人体的脾胃功能减弱，再加上夏季外界的湿气重，这些都让体内
黑木耳 菜花 湿气 芸豆 花生米 西兰花
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黑木耳要怎么冷藏和冷冻保存？分享让木耳保持脆口的小技巧
黑木耳脆脆的很好吃，还有多种营养素，其中菇蕈类食材含有的丰富多糖体，还能帮助身体增强免疫力。不过买回家的黑木耳要怎么保存，才能延长保鲜期呢？提供一些简单的冷藏与冷冻小技巧。黑木耳冷藏方法如果会在一周内将黑木耳使用完毕，可参考下方的冷藏步骤。首先用清水把
黑木耳
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“软化血管”坑了国人30年！什么红酒、洋葱、黑木耳，都是忽悠
小李是一位50多岁的中年男子，平时喜欢喝点红酒，吃洋葱和黑木耳。他听说这些食物能够“软化血管”，预防心脑血管疾病，因此他每天都坚持吃。然而，最近一次体检中，小李被诊断出患有动脉硬化，医生告诉他，他的饮食习惯并没有实际改善他的血管健康。小李感到非常困惑，他一直
软化血管 白藜芦醇 心血管疾病 洋葱 黑木耳 红酒 健康 胆固醇
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探秘食用菌·湘西 | “三下乡”科技助农走进湖南高望界自然保护区管理局
编者按：湖南是栽培食用菌的传统省份。日前，湖南省供销合作总社联合省食用菌研究所，在省内20余个市县集中开展“探秘食用菌健康新‘食’尚”食用菌科普系列活动，通过科技助力、文化赋能助推湘菌产业高质量发展。“探秘食用菌健康新‘食’尚”之“三下乡”科技助农活动走进湖
黑木耳 研究所
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更年期的女性老得快，建议多吃四种碱性食物，补充雌激素显年轻
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#女人都是爱美的，无论是多大的年龄，都希望自己能保持年轻漂亮，但是时间对于每一个都是公平的，人人都会老，尤其是女人年过40后，衰老会加速，这是因为进入更年期，随着卵巢功能的逐渐减退，女性的雌激素水平在逐渐下降，这时衰老就
海带 碱性食物 黑木耳 西兰花 雌激素
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德州速览丨2024年6月19日 星期三
6月19日周三甲辰年五月十四明日天气：多云转阴25～38℃无持续风向＜3级▲日前，第三批国家产融合作试点城市名单公示，德州拟入选第三批国家产融合作延续试点城市。（海报新闻）▲目前，德州市重点文旅项目47个，总投资481亿元，累计完成投资276亿元。“两河牵手”文化体验
黑木耳 山东省
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养胃“高手”被发现，不是小米而是它！健脾胃、益五脏，别不懂吃
在现代社会，生活节奏加快，工作压力增大，饮食不规律，很多人都会出现各种肠胃问题。胃疼、胃酸、胃胀等症状已成为不少人日常生活中的困扰。为了保护我们的胃，许多人开始注重饮食调理，选择一些健脾养胃的食材。然而，除了传统的小米粥，还有一种被誉为“养胃高手”的食材
胡萝卜 青椒 黑木耳 香菇 金针菇 猴头菇 小米
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夏天这5种“碱性蔬菜”要多吃，调节酸碱平衡，顺应时节健康入伏
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#六月仲夏，这几天的温度是直线飙升，一直都在三十多度，现在是空调，wifi，西瓜统统都安排上了，天气炎热人就没有胃口，还很容易上火，这样我们的饮食也要随之调整，少吃大鱼大肉油腻食物、火锅、烧烤等辛辣食物，要清淡饮食，多吃
黑木耳 西芹 酸碱平衡 南瓜片 油麦菜
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糖友夏季饮食新选择：6道凉拌菜，低升糖高营养，或成稳糖神器
夏日炎炎，对于“糖友”们来说，饮食管理成了一大挑战。如何在酷热中保持血糖的稳定，同时又不失美食的乐趣呢？今天，给糖友们介绍6道适合夏日的凉拌菜，它们不仅低升糖、高营养，更有可能成为稳糖的神器。天气一热，大家都偏爱起了凉拌菜。凉拌菜味道清爽、热量低、纤维素含
黑木耳 绿豆芽 凉拌菜 莴笋丝 菠菜 饮食
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高考将至，建议孩子多吃这6种“高锌菜”，脑子灵活，考试更专注
炎炎夏日,距离2024年的高考越来越近了，作为家长,我们理应为孩子的高考提供最大限度的支持。除了日常要多关注孩子的身心健康之外，我们也应该在饮食上多加留意，给孩子提供营养丰富的一日三餐饮食。而锌元素在维护大脑功能、记忆力、注意力等方面起着不可或缺的作用，随着高考
黑木耳 一日三餐 小米椒 植物油 西兰花 清蒸鱼 高考
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《VUE》
核心概念和一个示例工程