糖尿病人加餐吃什么好？提醒：这10种零食饱腹、营养，不升糖
糖尿病人一定要对自己的饮食格外注意，如果吃太多，则会让身体内的热量超标，导致血糖上升，但是也不能因噎废食，让自己太过饥饿，这样又会出现低血糖，伤害健康。所以糖友们一旦感到自己很饿，就需要适当地给自己加个餐。对于糖尿病友而言，加餐并不是随意增加食物摄入，
糖尿病人的最佳运动时间被发现！这个时间段锻炼，有利于降血糖
在糖尿病人的健康管理中运动就如同一位亲密的伙伴时刻陪伴着他们帮助他们控制血糖、增强心血管功能、改善胰岛素敏感性从而提高生活质量。然而要找到这位伙伴的最佳相处时间并非易事需要我们像探险家一样不断探索。最近医学研究的新发现为糖尿病人揭示了一个“黄金运动时间”让
桂圆一天吃几个合适？吃多了对身体有哪些不利影响？早做了解
桂圆，因其圆滚滚的样子，又被称为龙眼，是一种人们非常喜爱的水果，桂圆不仅味道甘甜，还具有补血安神的食疗效果。不过，就像许多其他美味的食物一样，桂圆的摄入也需要适量，否则有可能会给身体带来不利影响。那么问题来了，桂圆一天吃几个合适呢？根据养生专家的建议，新鲜
洋姜被称为“胰岛果”，常吃好处多，但有3类人不要“随便吃”
洋姜在日常生活中是比较多见的，它还有好几个名字，比如“菊芋”、“鬼子姜”、“姜不辣”等，虽然它的名字中有“姜”字，形状和生姜长得很像，但是它与生姜的区别是很大的。洋姜中的淀粉含量高，所以它的味道不像生姜一样辣，反而是清甜的。洋姜性凉，它具有清热、凉血、消肿