俗话说“南方桂圆北方参”，其实，桂圆不仅是生活中非常常见的一种水果，在医家眼中，它还是一味极具药用价值的妙药，可用于诸多病症的改善，清代名医王孟英更是将其称为“果中神品”，非常适合老弱人群使用，并且在他所编撰的《随息居饮食谱》里，还认为它是补养气血的佳品。

关于桂圆，在中医里，其实更多时候都被称为“龙眼肉”，属于中医里的补虚药，而且味甘性温，主要归入心经和脾经，属于身体里气血运行的重要经络，“心主血”，掌管着血液循行，而脾胃是气血化生之源，我们身体里的气血，多半都来源于这一脏腑，因此，龙眼肉也具有补益心脾和养血安神的效果，而关于这一中药的具体功效，总得来说，有以下三个。

1.补充气血

在中医里，医家往往会通过观察人体内的气血是否充足，来判断其健康状况，当身体里气血充足时，脏腑往往就会得到濡养，如此便能避免患上很多病症，可若是气血不足，就很容易对脏腑造成损伤，其中，最先受到影响的就是心脾，因为这两个脏腑与身体里的气血存在着非常紧密的联系。

平日里，有些人之所以会无端感到身体虚弱、疲劳，并且总是精神不佳，这其实就很有可能是气血不足所致，此外，长期生病、年老体虚的人群，其体内的气血也会受到极大耗损，并由此诱发一系列病症，而此时若是想要将气血补充，往往就可以使用龙眼肉。

在王孟英的《随息居饮食谱》里就收录了一个经典药方，名为“玉灵膏”，将龙眼肉单独使用，然后再加入白糖蒸熟，开水冲服即可，可用于改善年老体衰以及大病之后气血亏虚病症，帮助人们补充身体里的气血。

当然，一些年轻人适当食用，也能够收获很好的效果，毕竟随着生活节奏的不断加快，长期加班熬夜也很容易导致气血耗损，并出现精神不振、头昏脑涨等症状，而此时，用龙眼肉来补充气血，才能很好地促使气血恢复至平衡状态。

2.养益心脾

龙眼肉是心脾的要药，在中医里，常被用来治疗心悸、怔忡等病症，在《济生方》里曾说过，“惊者，心卒动而不宁也；悸者，心跳动而怕惊也”，而怔忡主要是感觉心中烦躁不安，但无论是心悸还是怔忡，都是心脾失养的表现，多半与心血不足、自身思虑过度或劳累过重息息相关。

而龙眼肉味甘性温，不仅能补心血，调节因心血失调引起的心悸怔忡之症，而且还能够治疗脾虚，因为脾胃可以运化生血，当脾胃职能恢复后，血液供应自然就会得到改善，这样一来，机体就会得到充足的营养滋养，对于因血虚所引起的水肿、腹泻、便秘等病症来说，也自然会得到改善。

3.安神益智

中医认为，心主神志，当心脏气血不足时，就会很容易诱发失眠、健忘等病症，而龙眼肉具有养心安神的作用，善于改善失眠病症，在《神农本草经》里，更是将其称为“益智果”，认为长期服用，会让人变得聪明，并且还能保持年轻。

不过，这味药材虽然益处多多，但也存在一些局限性。首先，龙眼肉具有温性，适量服用不仅可以温助阳气，同时还有利于驱散寒邪，可若是使用过多，就有可能会诱发温热病症，进而加重体内的热邪，尤其是对于体内本身就存在痰邪和火热的患者而言，更是要谨慎使用，以免加重病症，诱发其他不适。

【本图文由“神希园”新媒体独家原创出品。作者周浅，未经授权，请勿转载、复制】


                                        
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