糖尿病病友相比于常人，身体更为敏感，病情是加重还是减轻，其实身体都会发出一些信号。

今天就来给大家分享一下，如果你的身体出现了以下这6个表现，可能意味着你的糖尿病病情正在好转哦！

01

运动时不吃力了

糖尿病病友如果坚持每周进行有氧运动（每天30分钟左右），并适当进行抗阻运动（每周2-3次）来锻炼肌肉力量和耐力。

那么，你会发现自己的肌肉越来越有力，做运动的时候也不会那么吃力了。

02

体重标准了

对于糖尿病病友来说，保持一个适宜的体重非常重要。

如果你的BMI值能够控制在18.5到24之间，那就是一个非常理想的状态了。BMI=体重(千克)/身高(米2)。

03

腰围缩小了

腰围过大也是糖尿病的一个风险因素。

如果你发现自己的腰围在逐渐缩小，男性腰围小于90厘米，女性腰围小于85厘米，那就说明你的健康状况正在改善哦！

04

不再经常感到饥饿了

由于糖尿病病友的身体对糖类的利用率较低，所以常常会感到饥饿。

但是，如果你的血糖控制得比较好，那么你就会发现饭量正常了，也不再像以前一样经常感到饥饿了。

05

上厕所的次数减少了

高血糖会导致血浆渗透压升高，从而刺激中枢神经产生口渴感，导致多喝水、多排尿。

但是，如果你的血糖控制得好，口渴现象会得到改善，那么你去厕所的次数也会相应减少。

06

头晕、乏力等症状减轻了

糖尿病病友如果心血管受损严重，可能会出现胸闷、憋气、心悸、头晕、乏力等症状。

但是，如果你的血糖控制得好，心血管健康状况得到改善，那么这些症状的发生频率也会逐渐减少甚至消失。

当然啦，这些只是辅助判断病情好转的信号，真正想要了解自己的病情，还是要依靠血糖监测的结果及糖尿病并发症相关的检测哦！所以，大家一定要记得定期复诊，不要偷懒哦！

同时，如果出现任何不适或症状加重的情况，也要及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。

身体出现下面这6个表现，可能是糖尿病病情加重了：

1.皮肤发痒，难忍受

糖尿病会损害血管，特别是皮肤末端的毛细血管和神经末梢。这可能导致皮肤无缘无故地发痒，让你难以忍受。

2.视力模糊，看不清

长期的高血糖会损害眼睛，尤其是视网膜。这可能导致你看东西变得模糊、变形，甚至出现黑点或飞蚊症。

3.手脚感觉，变迟钝

糖尿病还会影响周围神经，导致手脚变得麻木，对冷热、疼痛等刺激感觉迟钝，比如水很热了，你却感觉不到；脚底出血了，你也感觉不到疼。

4.尿液泡沫多，水肿难消

如果尿液中的泡沫增多，且长时间不消散，或者气味异常，可能是糖尿病引发了肾脏问题。同时，脸部和下肢的水肿也是肾脏受损的信号。

5.走一点路，腿就疼

当糖尿病病情加重时，下肢动脉可能会变得狭窄或闭塞。这会导致走一段路后，小腿肌肉出现酸胀、疼痛，需要停下来休息才能继续行走。

6.呼气带有烂苹果味

如果呼气中带有烂苹果的味道，这可能是糖尿病酮症酸中毒的信号。这是因为身体无法充分利用葡萄糖，转而分解脂肪，产生大量酮体，导致这种特殊的气味。

这些信号都是糖尿病可能加重的表现，一旦出现，请立即就医检查，以便及时控制病情，保持健康。

最后，祝愿所有的糖尿病病友都能够控制好病情，保持健康的身体状态！


                                        
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