阴虚的人最爱便秘！三种药帮你润肠通便
阴虚便秘者常感困扰，中医推荐玄参、麦冬、生地黄三味药滋阴润肠。饮食宜选滋阴润燥食材，生活规律运动适度。综合调理，科学应对，改善体质，摆脱便秘困扰。阴虚便秘的调理药方：三味药的神奇功效对于阴虚体质的人来说，便秘常常是个大麻烦。中医里有个很经典的说法，叫“润燥
体内“垃圾多”，身体会出现这几种迹象，请及时了解
现代人生活压力大，关注健康成焦点。身体垃圾代谢缓慢，可能引发黄褐斑、体重增加、便秘和口臭等问题。需及时排毒，维持体内环境健康。现在的人们生活工作压力比较大，很多人除了忙于工作之外，更多的是关注自身的健康，现在的人生活方式越来越好，很多人已经关注了自身的健康
不会吧不会吧？都2024年了还有人相信“宿便”这种鬼话！
又是一年世界肠道健康日，关于肠道健康的种种误区，流传最广的就是——“快给你的肠子洗洗澡吧！”看到这句广告语，春雨君的DNA都动了，画面感和声音都扑面而来，想起小时候对“清宿便，排肠毒”的说法深信不疑，一天不拉粑粑就觉得自己要中毒了。时过境迁，如今春雨君已是
效果都好，安全见效快！
在我多年的医疗实践中，我遇到了形形色色的健康问题，但有一种问题几乎每个人都或多或少遇到过——那就是便秘。是的，你没听错，就是那种让人坐立不安、面红耳赤的尴尬状况。今天，我想分享一个关于如何用一把看似不起眼的芝麻来解决这个让人头疼的问题的故事。这个故事的主角
便秘的人，怎样才能畅快排便？简单教你4招，总有一个能用得上
便秘是一个常见的健康问题，许多人都曾经历过这种不适。导致便秘的原因有很多，有可能是饮食不当，也有可能是缺乏运动。但不管是何种原因引起的便秘，都让人很难受。便秘问题如若得不到解决，不但会引起更严重的健康问题，还容易导致脸上长斑，让人未老先衰。如何才能有效地缓
“通便能手”不是香蕉红薯，而是它，隔天吃1次排便给肠胃洗澡
在健康的舞台上，顺畅的排便就如同一场精彩演出的完美谢幕，至关重要。我们常常以为香蕉和红薯是通便的“明星选手”，但其实还有一位隐藏的“通便能手”正等待我们去发现。就像在肠胃的世界里有一条蜿蜒的通道，有时候会被一些“障碍物”所堵塞，让我们感到不适和困扰。小李就
当代人逃过了熬夜过劳猝死，还有便秘猝死！4个方法，润肠通便
近年来，年轻人猝死案例频频引发关注，原因常常是高强度的工作和不规律的生活。尤其是在猝死这个话题上，不少年轻人在前一天还生龙活虎的情况下，说没就没，让不少人产生了恐慌情绪。猝死的定义是指症状出现后迅速的死亡，根据世界卫生组织的标准，猝死发生的时间间隔一般在6
这种水果维生素 C 含量是橙子的近 8 倍！被誉为便秘人士的“救星”！
油柑原本是小众水果，知道它的人并不多，特别是北方人几乎很少有人听说过。不过，最近两年随着油柑饮品的爆火，油柑这种水果也逐渐被人知晓，认可度不断增加，更是被誉为了“窜稀神器”。图源：某社交平台油柑到底是一种怎样的水果，它的营养又如何？吃了它真的能让人“一泻千