吃播网红虫虫摊上大事，被质疑催吐掉粉无数，网友：瘦骨嶙峋
吃播网红虫虫深陷催吐风波，被质疑制造只要健身就狂吃不胖的假象，评论区被攻陷，粉丝数也在递减，这到底是怎么回事呢？近日，大吃播网红“小紧张的虫虫”陷入了催吐的舆论中，引起网友的讨论。据悉，虫虫靠着便利店视频走红网络，几乎每一条视频都会吃掉远超与普通人进食量
吃播网红虫虫催吐风波升级！健身视频评论区沦陷，已经开始掉粉了
最近又有网红惹出争议了，全网粉丝破千万的吃播“小紧张的虫虫”被质疑催吐，她本人没有明确回应，而是选择在近期和其他网红博主拍摄了一条健身视频，也算是侧面回应了争议，也是这条健身视频，让虫虫催吐风波升级了。“小紧张的虫虫”是一位长居杭州的网红吃播，靠着便利店视
健身为什么要练腿？如何练？又应该注意些什么呢？
健身作为现代生活中越来越受到人们关注的活动，已经不仅仅是一种身体的锻炼方式，更是健康生活态度的一种体现。而在众多健身训练中，腿部训练常常被一些初学者甚至是一些健身老手所忽视。但实际上，练腿在健身过程中扮演着举足轻重的角色。那么，健身为什么要练腿？如何练？又
真正的自律，不是一味强迫自己去做本不愿意做的事情
1在快节奏、高压力的现代社会中，自律往往被赋予了极高的价值，被视为通往成功的不二法门。然而，当我们提及自律时，很多人首先想到的是种种严苛的规范与痛苦的坚持，仿佛自律就意味着必须强迫自己去做那些本不愿意做的事情。但《人民日报》的这句话却为我们揭示了自律的
健身吃什么长肌肉更快？推荐5类增肌优质食物
夏天到了，大家都希望拥有一身漂亮的肌肉线条。不过单单靠健身是远远不够的，合理的饮食才是关键。到底应该吃什么才能更快长肌肉呢？下面这5类食物，绝对是增肌好帮手！1.高蛋白食材蛋白质是增肌的核心营养素，它是构建肌肉的基础。多吃些瘦肉类、鱼类、蛋类和豆制品，就能为
健身多年的人，如果不练了会怎么样？
对于身材管理而言，即使我们不能脱离先天因素，但是，却可以通过对可控因素的调整来让身材变得更好，比如：男士们可以通过肩背训练来改善窄肩问题；女士可以通过臀腿训练来改善臀腿比例，等等。当然，要真正地达到目的则需要不懈地努力，随着时间的推移，让自己成为身材的管控