养生最好的方式：反着人性干
克服人性中的弱点，去做那些对身心有益的事。作者：洞见July董宇辉曾在直播中说：“凡是对你有利的事，都是反人性的。”养生也是如此。如果你选择放纵自己，那让你爽的东西，总有一天会害了你。真正对身体有益的事，做起来并不舒服。逆着人性去干，你才能超越同龄人，始终保持
爱喝茶的人注意了！喝茶虽养生，但需避开3个误区，否则易伤身！
我国茶文化的发源地，自古以来饮茶之风就十分风靡，时至今日依然有很多人特别喜欢饮茶。 从中医养生角度来讲经常饮茶的人，不仅身体素质和免疫力更强，而且茶叶中的有效成分，还能起到防癌抗癌的作用。但对于不懂茶道的人来讲，一定要多注意这三个喝茶误区。 喝茶的
中老年养生之道：睡前三不宜，早起四不要，餐后两不急
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，养生保健变得尤为重要。本文将围绕“睡前三不宜，早起四不要，餐后两不急”这一主题，为中老年朋友提供一套简单实用的养生法则，帮助大家在日常生活中轻松实现健康养生。一、睡前三不宜不宜过饱晚餐是每天最后一餐，对于中老年人
医生提醒：一天中最养生的两个小时，你在干嘛？别再白白浪费了
你知道吗？古人可有讲究了，他们把一天分成了十二个时辰，从子时开始，到亥时结束。十二个时辰与现在的24小时制一一对应，每个时辰大约相当于现在的两个小时。其中，有一时辰被喻为“最佳养生时间”，你知道是哪两个小时吗？一、 一天中，有两个小时是养生的黄金时段亥时
2024年中国养生茶饮行业发展现状：市场规模、产业链及上游分析
养生茶饮，是一种以茶叶或药食同源的中草药为主要原料，通过科学配方和工艺制成的养生保健功效的茶饮。它以养生健康为主要目的，有助于增强免疫力、改善身体功能、促进新陈代谢等。养生茶饮融合了传统茶叶文化和现代保健理念，为消费者提供了一种既美味又健康的饮品选择。养生
88斤宋轶谈养生，拍戏必带十几个保温杯！喝各种茶饮真不怕湿气重
养生在年轻人圈子里是越来越流行了，而保温杯似乎也成了养生的“代名词”，就连明星们，不管老少，也都是保温杯不离手，特别是注重身材管理的女明星，更是将养生美容贯彻到底，甚至到了让众人惊呼离谱的程度。演员宋轶就是其中之一，她给人的第一感觉就是非常白皙，在一众
雨水后疏肝健脾正当时，建议常吃春笋、豆芽、韭菜多喝春茶、梨水
雨水后疏肝健脾正当时，建议常吃春笋、豆芽、韭菜，多喝春茶、梨水春雨细细洒落，清新的气息弥漫在空气中，仿佛大地在呼吸。这样的时节，我们常常会感受到一种生机勃勃的气息，而与此同时，我们的身体也在悄然发生着变化。春季正是调理身体的黄金时期，特别是肝脏和脾脏，它们
37年吃素且不近女色，梁武帝仅仅为了信佛养生？原来背后另有隐情
之华说史，史说自话。欢迎大家【关注】我，一起谈古论今，纵论天下大势。不可否认，梁武帝在天监年间的统治存在着严重的缺陷，弊政与失误兼有，客观的制约与主观的因素都在起作用。从时间上来讲，以天监十二年为界，此前励精图治，尊崇儒学，文治武功俱有可称道者；其后不求进
乾隆风流一世，却是最长寿帝王，有个秘诀，现在很多人想做却难做
有人曾经做过一个统计，所有朝代厉害君主的平均寿命为39岁。换另一个角度说，古代的皇帝除了因为帝王纷争逝世的，还有古人所有人平均寿命都是在一个很低水平，基本上到了60岁那就算是长寿了。但是乾隆一生妃子众多，还要勤于政务，究竟是怎么活到83的？是遗传吗？可是看看乾