起床一碗“长寿粥”，补肾固精、养颜驻容，简单好学，每天都喝，好处多多~
01要长寿得先养肾、补肾人健康要想长寿，首先要养护的就是肾脏。从中医的角度来说，肾藏精，为人体生命之源。明代虞抟在《医学正传》中讲到“肾元盛则寿诞，肾元衰则寿夭”。从现代医学的角度来说，肾是人体重要的代谢器官，肾越好，过滤功能越强，身体就越健康。每天
99%的人都喜欢的皮蛋鲜虾粥，营养健康，味美饱腹，家人都爱吃
#春日生活打卡季#99%的人都喜欢的皮蛋鲜虾粥，营养健康，味美饱腹，家人都爱吃皮蛋鲜虾粥，这道看似普通的家常菜，却蕴含着深厚的文化底蕴。据史书记载，皮蛋的制作可以追溯到明朝，当时的很多著作中就有对皮蛋的描述，称之为“变蛋”。而鲜虾，作为海鲜的一种，早在《诗经
肉食爱好者的福音，深扒椒盐炖肘子解馋做法，嫩鲜不腻，嘎嘎好吃
#春日生活打卡季#肉食爱好者的福音，深扒椒盐炖肘子解馋做法，嫩鲜不腻，嘎嘎好吃椒盐炖肘子，这道菜肴的历史可以追溯到中国古代，尤其在北方地区，它是一道具有深厚文化底蕴的传统美食。据史书记载，汉代名将卫青在远征匈奴时，为了让士兵们在寒冷的边疆能够吃到热腾腾的
买1斤莲藕，半斤花生，教你做花生莲藕汤，嫩香味美，营养嘎嘎多
#挑战30天在头条写日记#买1斤莲藕，半斤花生，教你做花生莲藕汤，嫩香味美，营养嘎嘎多美食故事花生莲藕汤，这道传统的中华美食，其历史可以追溯到中国古代。据《本草纲目》记载，莲藕具有清热、凉血、健脾、开胃等功效，而花生则有补血、润肺的作用。在古代，人们早已认识
挖到宝了，这款干笋炒腊肉咸香味美，压箱底美食，解馋下饭嘎嘎棒
#干笋炒腊肉##今日菜谱##春日生活打卡季#挖到宝了，这款干笋炒腊肉咸香味美，压箱底美食，解馋下饭嘎嘎棒干笋炒腊肉，一道融合了山野之鲜与岁月之香的佳肴，其历史可追溯至中国古代。相传，此菜起源于汉代，当时人们为了保存食物，发明了腊肉的制作方法。腊肉的制作，需
周杰伦刘畊宏录制《说唱》，身材瘦了不少，与欧阳靖GAI同台合照
周杰伦与刘畊宏亮相湖州，一起录制说唱节目《说唱梦工厂》。周杰伦穿着一身深色的牛仔上衣搭配牛仔裤亮相，他戴着墨镜出场，酷劲十足。他的好友刘畊宏则是穿着一身淡蓝色的牛仔套装亮相，头戴着头巾，状态很不错。周杰伦一出场就引起了不少在场的粉丝的尖叫，他在现场献唱了
不能错过的冬瓜肉片汤，解馋滋补，味美嫩鲜，被夸爆的家常靓汤
#春日生活打卡季#不能错过的冬瓜肉片汤，解馋滋补，味美嫩鲜，被夸爆的家常靓汤冬瓜肉片汤，这道看似普通的家常菜，却蕴含着深厚的文化底蕴。据史书记载，冬瓜在中国的栽培历史已有2000多年，早在汉代就被视为珍贵的食材。《本草纲目》中记载，冬瓜“味甘性寒，利水消肿”