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“春不养肝，全年不安”！春季少吃大鱼大肉，多吃5菜，别不懂吃
　　告别了初春的乍暖还寒，三月的春季气温逐渐升高，不冷不热最是舒服。天气转暖影响人体的气血运行，增加肝火，此时饮食调养方面不可忽视，抓住“黄金养肝期”。　　都说“春不养肝，全年不安”，春季少吃大鱼大肉，多吃养肝5菜，别不懂吃。一起来看看是哪5菜吧!　　
猪肝 茼蒿 咸蛋黄 洋葱 西兰花 菠菜 大鱼
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年过50，建议多吃这3种菜，硒含量是洋葱的30倍，更显年轻少生病
随着年龄的增长，人们更加关注健康和长寿。而在追求健康长寿的道路上，营养均衡的饮食是至关重要的一环。近年来，越来越多的研究表明，硒是一种重要的长寿元素，它对人体健康有着不可忽视的作用。特别是在中老年人群中，增加富含硒的食物摄入量，有助于保持健康、延缓衰老，
食用油 延缓衰老 蒸鱼豉油 香菇 蒜蓉 洋葱
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洋葱是高血脂的“催命符”？告诫：想要血脂不失控，这3样别贪嘴
近年来，高血脂已成为影响人们健康的一大隐患。而在饮食习惯中，一些常见的食材可能会成为高血脂的催化剂，其中包括了我们生活中常见的洋葱。洋葱作为一种常用的调味食材，其被认为具有促进健康的功效。然而，对于高血脂者来说，过度摄入洋葱可能会对健康造成一定的影响。下面
心脑血管疾病 洋葱 饮食习惯 油炸食品 高血脂 胆固醇
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99%的人都爱吃的杏鲍菇牛肉粒，深扒烹饪思路，味道被惊艳到了
#春日生活打卡季#99%的人都爱吃的杏鲍菇牛肉粒，深扒烹饪思路，味道被惊艳到了杏鲍菇与牛肉的结合，是中西烹饪文化交融的产物。杏鲍菇，因其肉质肥厚、口感类似鲍鱼而得名，早在《本草纲目》中就有记载，被赞誉为“菌中之冠”。而牛肉，自古以来就是滋补强身的佳品，唐代
洋葱 本草纲目 牛肉
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买3个鸡蛋，1个洋葱，分享一道家常小菜，深扒食谱，营养又下饭
#春日生活打卡季#买3个鸡蛋，1个洋葱，分享一道家常小菜，深扒食谱，营养又下饭洋葱炒鸡蛋，这道看似简单的家常菜，却蕴含着丰富的文化和历史。在中国的饮食文化中，鸡蛋一直被视为滋补养生的佳品，早在《本草纲目》中就有记载：“鸡子，补中益气，令人不饥。”而洋葱，作
鸡蛋 洋葱丝 洋葱 本草纲目 洋葱炒鸡蛋
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天天吃洋葱养生？的确有4大好处，但提醒这些人群不适宜食用！
　　洋葱是一种非常多见，且价格特别低廉的蔬菜，它还含有大量的维生素、纤维质以及前列腺素A等多种营养物质，对人体健康有着比较强的养生保健作用。　　所以在日常生活当中，有很多人每天都会吃洋葱。那么，天天吃洋葱对身体真的好吗？　　天天吃洋葱对身体好吗？　　天天吃
洋葱 慢性疾病 养生
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中老年人，建议多吃这菜，硒含量是洋葱的30倍，更显年轻少生病
春天的脚步越来越近，大地焕发出一派生机勃勃的景象。在春季的到来，春雨绵绵，这几天一直是蒙蒙雨，而这种蒙蒙雨的话可以滋润着世间的万物，使得它们长得更好，更加强壮。在春季的时候有一种蔬菜经常不起眼，但是它的营养价值很高，一小颗就会长出一大盆藤，这种食材就是木
营养物质 洋葱
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癌症害怕的东西，不是洋葱，也不是大蒜，而是长期坚持做好这件事
在中国，有句俗语说：“水至清则无鱼，人至察则无徒。”在面对癌症这个看似可怕的疾病时，我们常常将注意力放在各种食物和药物上，却忽略了一个更重要的因素——长期坚持健康的生活方式。洋葱、大蒜或许有一定的抗癌功效，但真正让癌症害怕的，是我们长期坚持做好的这件事。让
健康生活方式 癌症 健康 洋葱 大蒜
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洋葱这样吃，血管干净，睡眠好精神足，98岁的太奶奶一周吃5次
洋葱这样吃真的是太厉害了，98岁的太奶奶一直这样吃。大家好，这里是百变小厨坊，今天给大家分享一个洋葱老一辈的传统吃法，做一次可以吃一个月呢，下面就跟着视频一起来学一学吧。准备一个紫皮洋葱，把它切成这种的大肠块，倒入一个大一点的盆子里，加一勺盐，用筷子充分的
大蒜 洋葱 白醋 血管
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鸡肉鸭肉靠边站，春天多给孩子吃这肉，高蛋白低脂肪，孩子猛长个
春天是孩子快速长个的好季节，在这段黄金时期里，咱们得注重以及保证孩子的饮食营养是充足的。平日里大家可以给孩子适量多做些牛肉类的菜谱，为身体提供必需的多种氨基酸，助力孩子长身高的同时还能增强体质。牛肉有很多好吃又营养的部位，若是冬天打火锅，我们家就比较偏爱
洋葱 香葱 香菜 鸡肉 鸭肉
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌