冬天老年人晚上洗澡不好？医生：年纪大了，别给身体增加负担了！
在一间温暖的小屋里，李奶奶正在沉浸在她最爱的侦探小说中。窗外雪花飘飘，房间里则是一片温馨和静谧。然而，就在她准备翻到下一页时，她突然感到头部一阵剧痛，好似有千万针在头皮上跳舞。担忧与不安使她第二天便前往医院。在医院，她遇到了赵医生，一位经验丰富且和蔼的老医
活过85岁的老人，从来不是靠多运动，而是靠这3点
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？答案：只需要点击右上角“关注”即可。运动固然重要，前提需要适量，因此靠多运动活过八十五岁难上加难，如若靠其余的三点，活过八十五岁会轻而易举。一、心态要乐观，保持舒爽以及愉悦的心情。心态乐观才能够在情绪方面趋利避害，
它比牛奶“助眠”，比莲子清心，有事没事常吃它，清心降火睡得香
睡眠质量不佳，十分影响着我们的日常生活，尤其是处在如今高节奏高压力的社会环境里，失眠对于许多人都成为着一种普遍常见的现象，不是睡不到三四个小时就会突然醒来，就是伴随噩梦出现而突然惊醒。中医讲失眠病在“心”，涉及肝脾肾，心肾不交、心情焦虑、抑郁、紧张或者过度
天冷夜尿多，建议常喝这道汤，一周三次，散瘀缩尿，脾好肾更好
许多人睡前都有解一次小便后再睡的习惯，这种现象看似正常，却是肾虚的表现，体质较好的人可以一觉睡到天亮，体质不好的容易晚上醒来跑多次厕所，大大影响睡眠质量，而日常的睡眠质量不好，轻则犯困、精神不佳，则重头疼头晕、食欲不振，因此，天冷夜尿多，建议常喝这道汤，一
为什么大脑会一直绷着，很难放松，注意力也无法集中，内心烦躁
患者小故事：李明的焦虑日常李明，一位35岁的软件工程师，每天面对着电脑屏幕，编写着一行行代码；他的生活看似规律，但内心深处却充满了焦虑；工作中，他总是感到大脑紧绷，难以放松，注意力不集中，导致工作效率低下；回到家中，与妻子的沟通也变得困难，两性关系因此变得紧