长期吃冷的米饭，不仅能降低血糖，还有养胃的作用？医生说出实话
每个家庭的饮食习惯都不同，有的家庭喜欢吃面食，而有的家庭喜欢吃米饭。面食多是粗粮，含糖量低一些，而米饭则是细粮，含糖量高一些，更能补充能量。在生活中，有的人喜欢吃热米饭，有的人喜欢吃冷米饭。其实，冷的和热的都各有好处，有的人怕热，就吃冷的，有的人喜欢养生，
米饭、馒头和面条，哪个更易升血糖？主食吃对了，血糖稳稳地
嘿，各位吃货朋友们，今天咱们来聊聊一个大家可能都关心的话题——米饭、馒头和面条，这三种咱们餐桌上的常客，到底哪一种更容易让我们的血糖飙升呢？要知道，选对了主食，血糖才能稳稳地哦！首先，咱们得明白一件事，那就是每个人的身体对食物的反应都是不一样的。有人吃了米
钟南山院士建议：中老年人少吃馒头和米饭，多吃这种主食健康长寿
钟南山院士建议：中老年人少吃馒头和米饭，多吃这种主食，健康长寿。食材：面粉、玉米碴、酵母、白糖做法：1、在酵母中加入一勺白糖然后用温水化开。2、玉米碴洗一下，然后倒入面粉中，随后把酵母水也倒进去，加入适量的水，把面粉揉成光滑的面团。3、在面团上盖上一层保鲜膜
湖南东安：乌饭飘香乡愁浓
红网时刻新闻5月15日讯（通讯员涂群华李文杰谢助民记者左伊杨）每年农历四月初八，是湖南永州市东安县大庙口镇舜皇山一带绵延了几千年的传统乌饭节和牛王节。乌饭节前后，是当地吃乌米饭、品乌米粽的好时节。蒸的、煮的、炒的乌米饭纷纷亮相餐桌，各色乌米粽走俏端午市场
隔夜米饭究竟能不能吃？好多人都错了，现在知道来得及
米饭，作为我们日常餐桌上的主食之一，承载着丰富的营养和深厚的饮食文化。然而，关于隔夜米饭能否食用的问题，一直存在诸多争议和误解。今天，我们就来深入探讨一下这个话题，为大家揭开隔夜米饭的真相。首先，我们需要了解的是，米饭在烹饪过程中会吸收大量的水分，变得柔软