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含钙量比牛奶都高，夏天最适合吃的五种蔬菜，老人和小孩都爱吃
大家好，我是燕姐谈美食，钙，作为人体必需的矿物质之一，对于维持骨骼健康、促进生长发育以及调节神经肌肉功能都至关重要。尤其对于老人和小孩来说，钙的摄入更是至关重要。在夏季的高温下，人体新陈代谢加快，对钙质的需求也相应增加。接下来为大家介绍含钙量比牛奶都高，
豆角 丝瓜 百合 蒜泥 红椒 茄子 苋菜
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晚餐3道菜！低油低脂高蛋白，成本不超45元，营养又便宜！
夜幕低垂，家中的灯火温暖而明亮。晚餐时刻，精心准备的三道佳肴，低油低脂，富含高蛋白，不仅满足了味蕾，更是对健康的一份呵护。无需奢华，只需简单的食材，便能营造出满满的幸福感。一、【焖大虾】制作配料：大虾10几只葱蒜适量生抽1勺盐1丢丢制作方法：1、你需要准备
调味料 西兰花 红椒 山药
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夏天，建议中老年多吃四种鱼，降脂抗衰软血管，营养美味易消化
转眼即将迎来一年中最炎热的三伏天，这段时间气温快速上升，不少地方还发出了高温预警，晚上不开空调根本睡不着，白天坐着不动都会大量流汗，大量流汗带走了人体大量的水分，营养也消耗大，一定要注意及时补充营养，才能保证我们身体健康，以便顺利度过苦夏。鱼肉以其高营养
豆豉酱 调味汁 红椒 维生素a
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红椒资本创始合伙人刘为龙：应正确看待滴灌通与 RBF 投融资模式
当下，滴灌通的发展动态备受关注。近期其受到裁员影响，引发了一些人对其未来的质疑，但这种质疑实则是一种误解。1、滴灌通旨在打造全球第一个RBF交易所滴灌通创立于2021年，由前港交所行政总裁李小加，联合东英金融创办人张高波共同出资创办，目标就是打造RBF交易所。截
创业者 红椒 投资 交易所
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豆腐和“它”是天生一对，不用炒不用炖，清淡营养特下饭，太香了
豆腐和“它”是天生一对，不用炒不用炖，清淡营养特下饭，太香了！豆腐是生活中非常常见的一道美食，豆腐不仅味道鲜美，而且营养价值极高，含有丰富的铁，镁，钾，铜，钙，锌，维生素等营养物质，豆腐有宽中益气，调和脾胃，消除胀满，清热散血的功效，豆腐中的高氨基酸和蛋白
豆腐 黄豆酱 肉末 营养物质 红椒
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医生建议：心脏不算健康的人，尽量多吃这3种红色养心食物
心脏作为我们人体最为重要的一个器官，它一般都是人体生命特征的象征。心脏的跳动不仅能够为身体的各个器官持续输送血液，完成血液循环，而且一般来说，在医学上，心脏停止跳动也就意味着人体生命死亡。所以对于我们每个人来说，在平日里一定要养护好心脏的健康，这样才更有利
西红柿 心脏 红椒 山楂 健康 胆固醇 心脑血管
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夏天，遇到五种蔬菜别错过，营养美味，鲜嫩正当时，常吃对身体好
大家好，我是燕姐谈美食，进入夏天，夏日炎炎，此时正是各种蔬菜生长的旺盛季节。在这个充满生机的季节里，有五种蔬菜尤为引人注目，它们不仅味道鲜美，营养丰富，更是鲜嫩正当时。这些蔬菜不仅能为我们的餐桌增添一抹亮色，更是夏日里不可或缺的健康食材。下面为大家介绍夏
豆角 肉丝 植物油 红椒 茭白
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男人养肝强壮，女人养肝美丽，建议多吃四样“养肝菜”排毒一身轻
#头条创作挑战赛##一张图证明夏天来了#肝脏的对于我们身体健康至关重要，“百病从肝起”，肝脏作为人体重要的解毒器官，肝脏像个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体解毒；如果肝脏受损，毒素就无法有效排除，滞留在体内，引发皮肤晦暗、眼睛干涩、口臭、粉刺增多
黑木耳 红椒 调味料 养肝护肝 肝脏
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老祖宗眼中的“救命菜”，美味营养降三高，50岁以后要常吃！
有些食物，因其独特的营养价值和健康益处，被赋予了“救命菜”的美誉。而在各种蔬菜中，菜花（又称花椰菜）以其丰富的营养成分、卓越的保健效果，成为了跨越时代的健康守护者，尤其是对于迈入中老年阶段的人群，更是不可或缺的餐桌佳肴。菜花的营养价值与健康效益菜花，这朵看
三高 菜花 老祖宗 红椒 健康
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夏天聚餐，建议八道下酒菜别错过，强健筋骨，缓解胃口食欲差
一、椒盐蒜香排骨食材准备：排骨、姜蒜末、胡椒粉、青红椒、熟芝麻。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后放入大碗中，接着加入姜蒜末、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、食盐和花生油，再抓拌均匀，腌制半个小时备用。2.起锅烧油，油热以后，往腌制好的排骨加入适量的淀粉
土豆片 红椒 排骨 花生油
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌