立即登录
它是“地下苹果”，含钾比香蕉高，维C比番茄强中老年多吃精神足
#春日生活打卡季#阳春四月，春日明媚，春风拂面，不过气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，整个人就像棉花一样提不起精神来,尤其是在午后,这就是人人常说“春困”，无论是工作还是学习都备受影响，这是因为缺乏了人体缺乏钾元素。钾元素是身体中最重要的元素之
豆豉酱 土豆片 红椒 番茄 土豆 维c 苹果
·
评论
春天，黄瓜冬瓜靠边站，上火多吃这菜，随手一炒，营养好吃不上火
导读：上火真的太难受了，有些人上火后，口舌生疮，吃什么都特别疼，食欲直线下降，还有一些上火后，会出现便秘、长痘痘，特别是在春天，很多人作息不规律，饮食不规律，有不少人在春天经常上火，所以在春天，我们一定要多吃一些能降火的食物，来使身体更健康。比如在每年
陈醋 红椒 鸡精 冬瓜
·
评论
压箱底的下饭食谱，黄焖鸡米饭惹人爱，0基础教程，风味嘎嘎好
#春日生活打卡季#压箱底的下饭食谱，黄焖鸡米饭惹人爱，0基础教程，风味嘎嘎好黄焖鸡米饭，这道传统的中华美食，不仅以其独特的风味深受人们喜爱，更蕴含着丰富的历史文化。据史书记载，黄焖鸡的起源可以追溯到北宋时期，当时的名厨黄公望以烹饪技艺著称，他所创制的黄焖鸡
米饭 胡萝卜 黄豆酱 鸡肉 黄焖鸡 红椒 土豆
·
评论
“阳气是长寿之本”！建议男人：春季多吃4道“扶阳菜”，精神旺
“阳气是长寿之本”！建议男人：春季多吃4道“扶阳菜”，精神旺春季养生，养肝升阳是重点，“养阳”是顺应春季的生长特点。对于男人们来说，阳气更是男人重要的健康因素，身体阳气足，健康少生病。养阳，一方面要保护阳气，另一方面，对于阳气本就不足的情况，可以适当地扶
茼蒿 蒜薹 腊肉 红椒 韭菜
·
评论
“春天吃一盘，病毒都跑开”，一祛湿，二开胃，三降脂，营养美味
“杨柳不遮春色断，一枝红杏出墙头”经过了漫长的寒冬，我们终于迎来了阳春3月，万物复苏，处处一片生机盎然。闲暇之余带着家人出门欣赏美丽的春景，绿意盎然的草地，绽放的鲜花，仿佛一幅绚丽的画卷，令人心旷神怡。春天除了景色秀丽之外，各种美味的新鲜蔬菜也是不可多
青椒 红椒 洋葱炒鸡蛋 维生素c
·
评论
藏在身边的“补脑冠军”，常给孩子吃这4种食物，孩子聪明成绩好
藏在身边的“补脑冠军”，常给孩子吃这4种食物，孩子脑子聪明成绩好如今的孩子和从前大不一样，家长们为了让孩子不输在起跑线上，从小就开始各种培训补习，孩子的压力也随之而来，甚至因此有些学生还产生了“厌学”心理，对此家长们也是煞费苦心，好吃好喝的伺候着，就希望
蒸鱼豉油 红椒 馄饨 扇贝 虾皮 排骨 山药
·
评论
四月吃韭菜菠菜不如吃它，鲜嫩爽口，养颜减脂又护肝，女人别错过
#春日生活打卡季##记录我的2024#俗话说，“四月不减肥，五月徒伤悲”，现在正是人们最美好的四月天，春天明媚、大地回春，气温适宜，此时是减肥的最佳季节。爱美的女生们为了在夏季来临之前就能穿上漂亮的裙子来展示自己傲人的身材，那就要抓紧行动起来，制定好自己的健身
丝瓜 红椒 白灼 蒜蓉 韭菜 减脂 菠菜
·
评论
学会吃才能身体好，18道家常小菜，健康饮食菜谱，营养易实操
#春日生活打卡季#学会吃才能身体好，18道家常小菜，健康饮食菜谱，营养易实操健康饮食是维持良好生活质量的重要因素。合理的饮食搭配可以帮助我们获得必要的营养素，保持身体健康，预防疾病。以下是18道经济实惠、营养均衡的食谱，适合美食爱好者尝试。1.复合清炒时蔬食
维生素c 肉末 膳食纤维 红椒 番茄 牛腩 饮食
·
评论
即将清明，建议八道硬菜收藏好，清明安排上，缓解疲劳，增强体力
大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。俗话说：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村”。所以，清明时节就是多雨的时节，细雨纷纷下个不停，大路小路也在雨水的影响下，变得泥泞不堪、难以行走。而清明节又是我们中国人的传统节日
蒜苗 清明 姜丝 红椒 瘦肉 花生油
·
评论
都知道它俩好吃，没想到“粘”着更好吃！别怪我瞎搭配！
古人云“养生做到位，疾病绕路走”，春天正是阳气生发的季节，也是养生的黄金时期。尤其是经常肝脏、胃部不好的人，可以趁着春天多吃一些对身体有利的食物或料理。也可以适当吃上一些肉、海鲜等帮助身体提高免疫力，为之后的夏秋冬三季打下良好的基础。By豆果美食达人宝宝辅
黄椒 辅食 营养物质 红椒 银耳 中筋面粉
·
评论
20
《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌