医生辟谣：孩子查出骨密度低，就是缺钙？建议宝妈们了解
在一个充满忧虑的下午，张女士带着一份令她焦虑不安的检查报告匆匆赶到了我的办公室。报告上赫然写着她7岁儿子的一项检测结果——骨密度低于同龄儿童的平均水平。面对这份报告，张女士的眼中满是不安和迷茫：“医生，是不是因为我没有给他补足钙，才会导致他骨密度低？我应该
空心菜是“万毒之王”，重金属超标？对人体有害还致癌？真相来了
空心菜，这个在菜市场常见的绿叶蔬菜，因其独特的口感和营养价值而深受人们喜爱。然而，近年来，网络上关于空心菜是“万毒之王”、重金属超标、对人体有害甚至致癌的传闻层出不穷，让许多人对空心菜产生了疑虑和担忧。那么，这些传闻到底是真是假？今天，我们就来揭开空心菜的
女性更年期别太节俭，六种食物多吃点，对身体有好处
更年期是女性生命中的一个重要阶段，伴随着卵巢功能的逐渐衰退，女性体内雌激素水平下降，会出现一系列生理和心理的变化。在这一时期，女性需要更加注重营养的摄入，以缓解更年期带来的不适症状，并维持身体健康。本文将介绍六种食物，建议更年期女性多吃点，对身体有好处。一
甘油三酯稀释剂来袭！建议平时常吃，可有助防脑梗
本文探讨了甘油三酯与脑梗的关系，介绍了如何通过日常饮食调整降低甘油三酯水平，预防脑梗。建议常吃深海鱼类、坚果类、绿叶蔬菜、水果和全谷类食物等具有甘油三酯稀释作用的食物，同时结合其他预防措施，如控制热量摄入、低盐低脂饮食、戒烟限酒、定期体检和适量运动等，以维
贫血不能只靠补铁：生血补血、养血活血，医生建议牢记5种食物
在我的医生生涯中，遇到了形形色色的患者。我发现仅仅补充铁质是远远不够的，需要从饮食和生活习惯等多方面来综合促进血液健康。红肉、绿叶蔬菜、豆类、坚果和种子以及海产品等食物可以帮助我们在生血补血、养血活血方面发挥重要作用。正确的饮食和生活习惯可以全面提升血液健