立即登录

得了糖尿病的人，日常4种蔬菜要少吃，选蔬菜时请重视3点
得了糖尿病的人，日常4种蔬菜要少吃，选蔬菜时请重视3点
莲藕 糖尿病人 芋头 土豆 绿叶蔬菜 糖尿病
·
评论

医生：气血不足别着急，经常吃3样，气血双收睡眠好，强免疫力
经常遇到有人抱怨疲劳、面色苍白、睡眠不佳的问题。这些症状往往与中医所说的"气血不足"有关。现代生活节奏加速，面临的压力不断增加，导致许多人的身体状况出现了警示信号。这种现象反映了社会环境对健康的影响，需要采取有效措施保护个人身心健康。今天，让我们一起解开气血
红枣 睡眠质量 黑芝麻 健康 维生素c 维生素e 血红蛋白 绿叶蔬菜
·
评论

最适合中老年人吃的食物排行榜，鸡蛋排第四，第1是它，建议了解
在我们的日常生活中，饮食对于保持健康起着至关重要的作用，尤其是对于中老年人群来说。随着年龄的增长，身体对营养的需求也会有所改变，因此选择适合中老年人食用的健康食物至关重要。在本文中，我们将介绍一份适合中老年人食用的健康食物排行榜，其中包括了各种有益健康的食
心血管疾病 慢性疾病 健康 胆固醇 绿叶蔬菜 鸡蛋
·
评论

长期吸烟的男人肺脏依旧红润，或许和这5个习惯有关系，值得借鉴
吸烟对身体伤害大，长期吸烟的人，大多都会出现很多问题。这主要是因为烟草中含有很多的有毒有害的成分，比如尼古丁、多环芳烃、一氧化碳等。当人们吸烟的时候，尼古丁会随着烟雾一起通过呼吸道进入肺部，还会通过血液循环进入全身。尼古丁还具有比较强的刺激性，它能刺激人体
茶多酚 尼古丁 抗氧化剂 肺部 维生素c 绿叶蔬菜
·
评论

年过50要养骨，建议中老年人，少吃4样，多吃2样，腿脚有劲身体棒
导语：年过50要养骨，建议中老年人，少吃4样，多吃2样，腿脚有劲身体棒！在民间有这样一句话：“人老腿先老”，年轻的时候，很难理解这句话的含义，等真正过了50岁，才真正理解了这句话的含义，如果长时间的行走，先感觉累的就是腿，真的不服老都不行，这是因为随着年龄的增
草酸 晓峰 油炸食品 绿叶蔬菜
·
评论

50岁后，女性要大补？说实话：跟上4种营养，帮助增强体质
随着年龄的增长，女性的身体开始经历各种变化，新陈代谢减缓、激素水平波动、骨密度减少等问题可能影响到她们的健康和生活质量。尤其是在50岁之后，女性更需要关注自己的营养摄入，以保持身体的健康和活力。虽然大补的观念在一定程度上有助于满足身体的需求，但什么才是真正适
蛋白质 心血管疾病 增强体质 叶酸 维生素d 绿叶蔬菜
·
评论

为何糖尿病逐渐增多了？提醒：少吃3种淀粉类蔬菜，对降血糖有益
现在糖尿病是一种慢性疾病，而且血糖水平长期控制不住的话，还可能引发多种并发症，严重的话会危及到生命安全。那么，为何糖尿病会逐渐增多呢？以下4个因素，不容忽视：首先是遗传因素：糖尿病有一定的遗传因素，如果家族中有人得了糖尿病，那么个体患糖尿病的风险就会增大一
莲藕 不良习惯 糖尿病人 糖尿病 山药 绿叶蔬菜
·
评论

警惕！这7种食物不可二次加热，吃不完就扔，怕浪费真的会“要命”
这些食物，千万不要二次加热！每次烹饪，总希望食物能够恰到好处，但有时难免会剩下一些。对于剩菜，许多人的第一反应是“热一热再吃”。然而，有些食物真的不适合二次加热，不仅风味尽失，还可能对健康造成隐患。今天，就来为大家详细列举哪些食物是二次加热的“大忌”！一、
炸鸡 油炸食品 亚硝酸盐 炸薯条 海鲜 绿叶蔬菜
·
10评论

提醒准妈妈们：怀孕期间尽量别吃这些食物，或会影响胎儿生长！
想象一下，你正在准备未来几个月中最重要的“项目”——迎接新生命的到来。每一位准妈妈都希望给予宝宝最好的开始，但在这条旅程上，饮食选择可能成为意想不到的绊脚石。近期，一位准妈妈因为不了解怀孕期间的饮食忌讳，持续食用了大量对胎儿成长有潜在影响的食物，最终不幸
孕期 mega 咖啡因 怀孕期间 胎儿 绿叶蔬菜 准妈妈 怀孕
·
评论

隔夜饭真的有“毒性”吗？医生：7种食物千万别隔夜，别不舍得！
在节约和环保的观念日益深入人心的今天，许多人为了避免浪费，经常会吃隔夜饭。然而，关于隔夜饭是否有害健康的问题一直存在争议。有些食物在经过一夜的存放后，其营养成分可能发生变化，甚至产生对人体有害的物质。李大叔有个习惯，那就是不浪费任何食物，包括隔夜饭。他认为
饮食习惯 豆制品 蘑菇 绿叶蔬菜
·
评论
1
《VUE》
核心概念和一个示例工程