湿气重的人需谨记：4种水果生湿气，要避开，5种食物祛湿，可常吃
夏天是一个让人又爱又恨的季节，夏天水果丰富，阳光明媚，却也可能悄悄地加重了身体的湿气。对于湿气重的人来说，享受夏日的水果可是需要谨慎选择的。湿气重的人需谨记：4种水果生湿气，要避开1、榴莲榴莲被称为“水果之王”，还盛传它的营养可抵三只老母鸡，不过榴莲营养虽
孩子学习用眼多，妈妈多做这3道菜吃，富含“叶黄素”，明目护眼
电子产品的过度普及，对生活造成最大的影响就是几乎人手一部手机，吃饭、交谈、走路、甚至开车都手机不离手，就连小孩对手机都特别痴迷，再不听话的孩子一部手机也能安静下来。长此以往，对身体和身心都会造成巨大伤害，尤其是眼睛过度疲劳，眼睛长时间得不到休息，不光会近视
今日芒种，牢记：1不碰，2要勤，吃3样，忌1事，为入伏做好准备
芒种位于整个夏季中的第3位，它是一个体现农耕文化的重要节气。芒种时节，我国南北各地的农民都进入忙碌的阶段，所以民间也将其称为“忙种”。当然节气的交替，往往也会带来气象的变化，进入芒种之后，无论是从温度还是从雨量来看，都会有着非常显著的提升。与初夏时节相比起
胃火旺盛，可以吃黄连吗？还有哪些清胃泻火的方法？
胃火旺盛指胃内热邪过盛，症状包括消化不良、口干舌燥等。黄连可缓解但须慎用。清胃泻火可调整饮食、作息、情绪与运动。不同人群需注意特殊养生建议。常用食方如绿豆汤、冬瓜汤可辅助调理。治疗需根据个人情况，最好在医生指导下进行。在中医理论中，胃火旺盛是指胃内热邪过盛
进入夏天，给身体来个大扫除，多吃这5种食物，排毒祛湿精神足！
夏季的来临，迎来了炽热的阳光与悠长的白日，也迎来了体内积攒了一个冬天的湿气与毒素。夏天，正是给身体进行一次大扫除，通过饮食调节来排毒祛湿、提振精神的最佳时节。下面，我教你五道既美味又健康的夏日食谱，让身心在炎炎夏日中，也能感受到一份清新与舒畅。1.鸭肉烧