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夏天，这3种菜敞开吃，一养肝、二排毒、三通便，营养好吃不上火
赵女士是一名上班族，平时工作繁忙，饮食也不太规律，最近，她在一篇养生文章中看到这样一则建议："夏天，这3种菜敞开吃，一养肝、二排毒、三通便，营养好吃不上火"。这勾起了赵女士的兴趣，她想弄明白文中所指的是哪三种蔬菜，于是专门请教了医院营养科的徐医生。在医院，徐
睡眠质量 丝瓜 苦瓜 养肝排毒 养肝护肝 冬瓜
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夏天养脾胃可多吃这五样，建议每天吃点
养脾等于养命，脾胃最爱的4种食物，千万别不舍得，建议每天吃点。1.木耳炒豆腐食材：豆腐，黑木耳，蒜末，豆瓣酱，小米辣做法：水开后放入豆腐木耳煮两分钟左右，爆香蒜末小米辣，放入郫县豆瓣酱炒香。倒入一大碗清水，放一勺生抽，一勺蚝油，少许鸡精和白糖。最后放入豆腐和
豆腐 芦笋 苦瓜 小米辣 黑暗料理 杨梅 脾胃
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鱼是发物不能吃，癌症要忌口？医生：真正不能吃的是这3种食物
鱼肉是日常生活当中经常吃到的一种肉类，鱼肉属于白肉脂肪含量和热量非常的低，富含丰富的DHA以及EPA，身体适量摄入鱼肉有益于身体健康。然而很多人则认为鱼肉是癌症患者的发物，对于癌症患者来说，经常吃鱼容易加重病情，那么鱼肉真的是癌症患者的发物吗？癌症患者可以吃鱼吗
癌症 脂肪含量 mega 苦瓜 癌细胞 鱼肉
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夏天要多吃这6种时令蔬菜，一排毒，二降暑，三养肝，舒服度夏
南方的天气真是多愁善感啊，前一天还是阴雨绵绵，要穿长袖，结果今天便是艳阳高照，气温突破30度，就算就在家里晒不到太阳，也能逼出一身汗来。炎炎夏日,真的到来了，在这样天气闷热让人心烦意乱的季节里，如何才能保持身心健康,度过一个舒适的夏天呢?老一辈人常说要顺应季节
西红柿 苦瓜 茄子 苋菜
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血糖偏高的人，不能吃豆腐吗？不清楚的人不妨了解一下
导语：糖尿病，作为“三高”问题中的一员，其背后所隐藏的健康隐患不容忽视。当体内的血糖值越过安全警戒线，高血糖的阴影便悄然降临。众所周知，高血糖本身并非洪水猛兽，然而它所招致的并发症却足以让人胆寒。一旦血糖持续飙升且未能得到有效控制，那些潜伏在暗处的病魔便会
豆腐 胰岛素 苦瓜 血糖 南瓜 血糖控制 糖尿病患者
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夏天，吃黄瓜、苦瓜不如吃它！高钾高钙，随手一拌，营养又解馋
导读：如果您每天不知道吃什么，记得看《胡师傅美食菜谱》。每年夏天，虽然气候炎热，但是我们还是要多吃一些高钾高钙的食物，因为在夏天，身体会出大量的汗，此时会有很多钾离子流失，如果不及时补充钾离子，肌肉的传导性和体内的酸碱平衡都会被破坏。同时在夏天多吃一些钙
小米椒 苦瓜 陈醋 四季豆
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血糖高？别慌！它是天然“胰岛素”，每天吃一点，血糖降下来
在人体这个奇妙的“工厂”中，胰腺就像是一个高效的“生产车间”，源源不断地分泌出胰岛素，将血糖维持在一个稳定的范围内。然而，当这个“生产车间”出现故障时，血糖就会升高，导致糖尿病的发生。对于糖尿病患者而言，稳定并控制血糖水平是维护健康生活的核心要素，这一举措
胰岛素 苦瓜 血糖控制 糖尿病 血糖 并发症 糖尿病患者
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它是菜中的“下火药”，常熬夜的人多吃，价格便宜，绝非浪得虚名
现代生活中，熬夜几乎成了许多人的常态，随之而来的便是身体的种种不适，尤其是“上火”现象，令人烦恼不已。在这时，有一种蔬菜以其独特的魅力和显著的健康效益，悄然成为餐桌上的“下火药”——那就是苦瓜。别看它外表朴实无华，价格亲民，其内在价值却非同小可，苦瓜绝非浪
苦瓜
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3种嘌呤大户被揪出，越吃痛风来得越快，升尿酸比海鲜、肉还高
痛风患者数量不断攀升，这病真让不少人苦不堪言。我自己也体验过痛风的痛苦，每次发作简直要命。最近我发现，原来我们常吃的蚕豆、花菜、芦笋，这些食材的嘌呤含量居然比海鲜和肉还要高！这可真是让人大吃一惊，以后得注意饮食了。痛风患者数量不断攀升，这病真让不少人苦不堪
尿酸 苦瓜 五花肉 芹菜 蚕豆 痛风
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湖北一家四口晚餐晒圈火了，网友：荤素搭配营养全，家常饭最养人
#头条创作挑战赛##一张图证明夏天来了#我和老公都特别爱吃辣，以前是两个人时无辣不欢，但是随着孩子的到来，现在家里的口味都在悄然改变，为了照顾小朋友的口味，每天的饭菜吃得很清淡，慢慢地也适应了这些口味，其实这样也好，既能满足孩子的口味，又兼顾了健康的需求。晒
鸭血 辣椒油 苦瓜 茄子
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌