“六月不除湿,夏季难安康”,要常吃这4样菜清热健脾祛湿一身轻
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#每年6月份,盛夏来临,也进入了南方的”梅雨季节“,这一段时间,南方不仅各地都是高温天,还时常出现阴雨密布,还会出现暴雨,空气潮湿又闷热,衣服长期干不了,家里很多东西都发霉了,人们就像是蒸笼中的包子,很容易出现乏力疲
夏天是减肥黄金期,多吃这十道掉秤菜,清肠刮油又饱腹,瘦成闪电
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#对于爱美的女性来说,一生都在和体重做“斗争”,每一天都在减肥的路上,尤其是夏天,为了能穿上漂亮的衣裙来展示自己曼妙的身材,当然不能放松对自己体重的要求。你知道吗?夏天是减肥的黄金季节,这个时候减肥瘦得更快,这时因为
夏天爱吹空调吃冷饮,建议多吃3种“天然养胃菜”,安稳度夏!
夏季,天气炎热,炎炎烈日,吹空调、吃冷饮成了不少人的首选。过度贪凉,容易导致感冒、肌肉关节疼痛,还可能给肠胃带来负担,引发消化不良、胃痛等问题。享受夏日清凉的时候,注重饮食调理,保护肠胃健康,显得尤为重要。下面,我为你推荐三种“天然养胃菜”——山药羹、蜜
六月喝汤,夏天不慌!夏季要多喝这汤,补气健脾,不懂吃怪可惜
进入六月份,夏天终于要到来了,炎热的夏天是南方人的噩梦,武汉人虽然已经习惯了这种天气,但是还是无法接受干燥闷热的天气,天热就会出汗,身体的营养会消耗很快,抵抗力降低,胃口特别差。到了夏季,不能总是吃大鱼大肉,可以多喝一些鲜美的汤品,鸡汤不如鸽子汤,滋补效
芒种将至,建议中老年:多吃4种应季菜清热健脾祛湿,越吃越精神
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#进入六月,我们即将迎来24节气中的第9个节气--芒种,它是夏季的第3个节气,这时天气逐渐开始炎热,降雨量充沛,湿气比较大,天气高温又比较闷热,很容易出现倦怠乏力、脾胃虚弱、皮肤痤疮、便秘腹泻等“湿症”,尤其是身体虚弱的中老
夏天碰到这菜别手软,健脾化湿,消暑安神,鲜嫩营养高,还特清口
扁豆是非常适合夏天吃的豆类之一,它还被称为“祛湿第一豆”,夏天天气炎热,体内的湿气也比较重,多吃些扁豆可以帮助我们健脾化湿,而且扁豆富含植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质,如维生素B1、B2、B6、铁、钙、磷等,对人体健康有很多好处。有助于增强人体免疫力,降低
铁棍山药和淮山药有哪些不同?吃多了会热量超标,从而让你变胖
铁棍山药和淮山药是两种常见的食用山药,它们在外观、口感和营养成分上有一些区别。铁棍山药,也称为红薯藤,外表呈长形,皮色多为紫红色或棕色,质地稍硬,纤维较粗,口感稍显粗糙,但有一定的嚼劲。其主要营养成分包括淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,具有补益脾胃、滋补强