藏在野草中的“皇帝菜”，一安神，二消痰，三补心，中老年要常吃
引言：茼蒿，被称为“皇帝菜”，素有一安神、二消痰、三补肝的美誉，却鲜为人知。作为一种常见的野菜，茼蒿却蕴含丰富的营养，拥有多种健康功效。本文将深入探讨藏在野草中的“皇帝菜”的价值所在，以及如何在日常生活中巧妙地食用茼蒿，让您受益匪浅。茼蒿的营养价值茼蒿，作
血脂高不能吃茼蒿？医生：若不想进医院，这几种素食嘴下留情
在追求健康血脂的道路上，饮食扮演着举足轻重的角色。它如同一把双刃剑，既能通过科学合理的选择助力血脂管理，也能因不当摄入而加剧血脂问题，因此，我们必须精心规划每一餐，为健康打下坚实的基础。茼蒿，这种广泛存在于我们餐桌上的绿色蔬菜，因其丰富的营养价值而备受赞誉
立夏后，遇到这菜别手软！一吃通便，二吃养肝护眼，三吃安神助眠
立夏后，气温逐渐升高，天气炎热，但又不至于酷热难耐，昼夜温差适宜，是一个四季转换的重要时刻。此时正值立夏时节，大自然万物生长旺盛，土地回暖，各种蔬菜开始成熟，是人们食用新鲜蔬菜的好时节。在立夏时节，应多食用应季蔬菜，其中茼蒿是一种非常适宜的选择。茼蒿，又
人老腿先衰，建议中老年人多吃六道养骨菜，荤素搭配，养腿强筋骨
一、山药玉米猪肚汤食材准备：山药、玉竹、猪肚、瘦肉、姜片、枸杞子。做法流程：1.猪肚加入食盐、淀粉搓洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，焯水过后，再捞出切成小条备用。2.瘦肉清洗干净，然后切成小块备用，接着起锅烧水，水烧开之后，放入料酒和姜