“天然造血库”非红枣,是这4样,一周吃3次,补血益气精神足

"天然造血库"非红枣,是这4样,一周吃3次,补血益气精神足健康之道,补气血为王1、气血不足的隐患许多人常常面对气血不足的情况,表现为脸色苍白、精神不佳、全身乏力等症状。而健康的状态应该是脸色红润有光泽、充满活力和精神百倍。气血不足的问题需要及时补充,以维持身体

5月宁可少吃肉,也要吃“初夏第一鲜”,随手一炒嘎嘎脆,美极了

#五一假期日记#时光荏苒,5月如期而至,眼下已是初夏时节,处处繁花似锦,而池塘里已经有种“小荷才露尖尖角,早有晴天立上头”的意境了,这是初夏独有的浪漫。然而懂吃的人,早已寻遍菜市场,为的便是能够第一时间尝到“初夏第一鲜”——藕带。荷莲一身宝,莲花,莲叶,莲

5月,少买这5样蔬菜,都是反季节的,不好吃没营养,弄懂别乱买了

随着保鲜技术以及种植技术的成熟,现在我们一年四季,想吃什么菜,基本上都能买到什么菜。然而,在买菜的时候,看着各式各样的蔬菜,我们都不知道该买些什么,有时候明明买的菜很新鲜,但口感总感觉差点。其实关于买菜,有句民间俗语:应季而食。也就是说买蔬菜,最好是选择

“女人老的慢”的秘密揭晓,年过30多吃这3种食物,美容又养颜

前言:女性是爱美的天性,外表的年轻与否直接展现了一个女人的魅力与自信。然而,随着年龄的增长,女性的皮肤和身体也日渐老化。30岁对于女性来说是一个重要的时间点,这个时候开始注重护肤保养已经迫在眉睫。除了外部保养,食物对于延缓衰老、美容养颜也起着至关重要的作用。

莲藕是高血压“催化剂”?医生直言:这些才是,很多人都不注意!

那个午后,当李明在阳光下与邻居张大妈闲聊之际,张大妈忽然提起一个令人诧异的话题:“听说过吗?莲藕竟然能促进血压升高!”这让李明,一位普遍受人尊敬的中学历史老师,感到万分惊讶。他对医学知识知之甚少,但总觉得莲藕作为餐桌上的佳肴,怎会与高血压扯上关系呢?为了解

深圳包租公晒晚餐走红,引发网友吐槽,外地网友:越有钱越抠

深圳是我国的一线大城市,更是一座国际化的大都市,“来了就是深圳人”这句口号吸引了五湖四海的年轻人去深圳淘金。深圳以前那批小渔村的土著居民,随着深圳经济的腾空而起,深圳本地人各个都成为了千万富翁,甚至是亿万富豪。走在深圳的城中村,一栋栋自建房拔地而起,密密麻

女人过了30岁,“天然造血库”要多吃,每周2次,脸色红润有光泽

都说“岁月是把杀猪刀,刀刀催人老”,随着年龄的增长,人们的的容颜已经没了年轻时候的风采,尤其是女人,似乎要老的更快一些。那么女人想要美丽依旧,就要对自己更好一些,平时除了加强运动,增加身体代谢之外,必要的化妆品也是不能少。除了以上之外,食疗也是重中之重,

土豆,是糖尿病的“催化剂”?医生:控血糖,4种蔬菜或要少吃

糖尿病,这一日益普遍的慢性疾病,已经引起了全球范围内的广泛关注。对于糖尿病患者来说,饮食管理成为了他们日常生活中不可或缺的一部分。土豆,作为我们餐桌上的常客,其与糖尿病之间的关系也备受争议。那么,土豆究竟是否会加速糖尿病的发展呢?本文将从科学的角度对此进行

提醒:血脂高的人,除了少吃肥肉和动物内脏,这7种素食也要少吃

对于血脂高的人来说,饮食调理是控制疾病发展中的重要的一环,除了要少吃肥肉和动物内脏以外,还要小心一些看起来健康的素食,也可能对血脂产生不利的影响。以下几种素食,血脂高的人要注意少吃:1、腌制蔬菜生活中有不少人非常喜欢吃酸豇豆,辣白菜,泡菜等腌制蔬菜,这些小

肺不好的人,试试吃这4种东西,养生养肺,很多人都想知道

​人们的生活,每一天都离不开空气,正如鱼儿离不开水、雄鹰离不开高空一样。而肺就充当着人体的“净化器”或者“交换机”,肺的主要功能便是将人体中有害的物质,通过血液循环运输在肺部,并通过呼吸道排除体外。而同时,肺部又能将外界的新鲜空气经呼吸道吸入到肺泡,并在肺